Во-первых, этим занимаются специально обученные психологи, маркетологи и даже инженеры. Во-вторых, они используют законы, описание которых находится в свободном доступе, а значит, пардон за тавтологию, доступны любому желающему. И в-третьих, тем же самым может заняться любой человек ради сохранения собственного психического здоровья.
Перевожу.
Ни для кого не секрет, что все до единого сайты собирают о нас информацию, и избавиться от этого можно только выбросив телефон в самом прямом смысле слова в помойное ведро, а лучше сразу в кратер Ородруина. Все, кто эту статью читает, использует сайт Дзен - неважно, в виде приложения на телефоне или браузерную версию. Это значит, что о вас уж точно вся информация - что вы читаете, что пролистываете, с какой скоростью, на чем замедляетесь - передана в дата-центры. Кстати. Вы знали, что облачное хранилище Яндекса с июня 2026 будет платным? Официальная версия - нужно обслуживать все эти дата-центры.
Так вот. Если информацию собирают, то значит, это для кого-то очень нужно. И безо всякой конспирологии это нужно прежде всего продавцам. Продавцам неважно чего - БигФармы, отпускных туров, электроинструментов, политических лозунгов, торговли на бирже.... Следовательно, чем больше мы "просто так" серфим в интернете, тем больше отдаем информации о себе.
Законы привлечения внимания описаны во множестве книг. Не в качестве рекламы, а предупреждения для: классика жанра Р.Чалдини "Психология влияния", из свеженького - М.Белоусов "Борьба за внимание", список можно продолжать, но я не про рекламу))))
Зная эти приемы, можно просто отслеживать их проявление. Кое-что мы делаем автоматически: если искали, к примеру, билеты на самолет, то уже игнорируем рекламные банеры разных курортов, ибо знаем, что они появятся без привязки к направлению, на которое мы искали билеты. Иногда даже бесит: я искала газонокосилку, и меня три дня буквально б0мбардир0вали рекламой этих газонокосилок. Да купила я уже, купила, мне не нужна еще одна! Но алгоритм так работает.
Это грубый пример, серьезный маркетинг действует тоньше. Но все равно опираясь на психологически и биологические (в принципе, одно вытекает из другого) законы.
Что с этим делать? Ну не в тайгу же переселяться! Самый простой способ - это просто осознанно управлять собственным вниманием. Настроить рабочую почту на автоответчик, что вы отвечаете на письма строго в отведенное время, допустим, три сессии по часу в день (если вы не продавец и не колл-центр). Отключить вообще все уведомления в телефоне, и просматривать ленты два раза в день по дороге на работу/с работы, если вы не за рулем. Выделить себе на серфинг по интернету время, к примеру, в обеденный перерыв (ну если аппетит не жаль). Кстати, об этом у меня был даже бесплатный вебинар.
Лично у меня сработал неожиданный прием: как только просмотр ленты новостей стал ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ, тут же стал НЕ ИНТЕРЕСНЫМ !
Проще говоря, неосознанное нужно сделать осознанным. И тогда манипулировать вами станет значительно сложнее