Есть чувства, которые человек очень долго пытается в себе не замечать: злость, раздражение, обиду, зависть, ревность, желание спорить или защищаться.
Очень часто нас с детства учат быть «хорошими». Не злиться. Не спорить. Не отвечать резко. Не показывать недовольство. И тогда человек постепенно начинает вытеснять часть себя 🙏
Но проблема в том, что психика ничего не удаляет навсегда.
То, что человек запрещает себе чувствовать, не исчезает. Эти состояния просто уходят глубже. А потом начинают проявляться через тревогу, внутреннее напряжение, эмоциональные срывы, усталость или постоянный конфликт с собой.
Человек тратит огромное количество энергии не на жизнь, а на внутреннее сдерживание себя. И чем сильнее это сдерживание, тем больше внутри напряжения.
Очень часто за «удобностью» скрывается страх 😔
Страх быть отвергнутым.
Страх стать плохим.
Страх потерять любовь.
Страх конфликта.
И тогда человек начинает жить так, чтобы никого не раздражать. Быть правильным. Комфортным. Спокойным. Но внутри постепенно копится огромное количество подавленных чувств.
📎 Если вы замечаете в себе постоянное внутреннее напряжение, приглашаем вас на групповую сессию «Я и моя тень» с мастером школы AmeliSoul Ольгой Козловой 19 мая в 19:00 мск .
Зарегистрироваться можно по ссылке: https://yuliashirokikh.com/donat1905?utm_source=dzen&utm_medium=post&utm_campaign=donatmaster_olga_190526&utm_content=post_17_05_2026&utm_term=segment_0090
Очень часто «теневая» часть личности начинает проявляться через резкие реакции ⚡
Человек долго терпит, молчит, сдерживается, а потом происходит эмоциональный взрыв. Или наоборот — вся злость направляется внутрь себя: через чувство вины, самообесценивание, тревогу и постоянную внутреннюю критику.
И здесь важно понять одну глубокую вещь.
Тень — это не «плохая» часть человека. Это та часть, которой когда-то не дали права существовать.
Например, ребёнку могли запрещать злиться. Или проявляться громко. Или спорить со взрослыми. Тогда психика делает вывод: чтобы меня любили, эту часть себя нужно спрятать.
Но спрятанная часть никуда не уходит. Она просто начинает жить в бессознательном. И потом проявляется через отношения, конфликты, страх проявленности и сложности с близостью. Об этом Юлия подробно говорит и в разборах «Шоу Метод», где часто видно, как вытесненные чувства продолжают управлять жизнью человека даже спустя годы.
Именно поэтому подавленная агрессия часто влияет:
▶️ на отношения,
▶️ на самооценку,
▶️ на проявленность,
▶️ на ощущение безопасности рядом с людьми,
▶️ на состояние тела и уровень тревоги.
Парадокс в том, что целостность начинается не тогда, когда человек становится идеальным.
А тогда, когда перестаёт воевать с собой 🤍
Когда появляется разрешение быть живым. Разным. Настоящим. Когда человек перестаёт делить себя на «правильные» и «неправильные» части.
Именно в этот момент внутри становится намного больше опоры, спокойствия и честности с собой.
Если вы готовы глубже исследовать эту тему и посмотреть на свои внутренние сценарии, приглашаем вас на встречу 🌿
19 мая в 19:00 мск мастер школы AmeliSoul Ольга Козлова проведёт групповую сессию «Я и моя тень».
На встрече будем исследовать:
▶️ что такое «теневая» часть личности,
▶️ почему человек подавляет часть себя,
▶️ как формируется внутренний запрет на проявленность,
▶️ почему подавленная агрессия влияет на отношения и состояние,
▶️ и как постепенно возвращать себе внутреннюю целостность.
Сессия проходит в формате донейшн.
После встречи вы сможете внести ту сумму, которая покажется справедливой и равной полученной ценности.
📍 Онлайн
📅 19 мая
🕖 19:00 мск
Регистрация по ссылке: https://yuliashirokikh.com/donat1905?utm_source=dzen&utm_medium=post&utm_campaign=donatmaster_olga_190526&utm_content=post_17_05_2026&utm_term=segment_0090
Реклама. ООО «АМЕЛИСОУЛ». ИНН 5043083547. Erid:2W5zFGtcvj3