«Клеточное питание»,
«ускоряем метаболизм»,
«Улучшаем иммунитет»,
«Избавляемся от шлаков и токсинов»…
Эти и подобные фразы помогут вычислить мракобесную натуру 🤡👿
И я уверена, что вы ни раз слышали эти фразы. И вот давайте сегодня на примере комментария разберем, who is who)
Клеточное питание
В биохимии такого термина не существует.
Есть клеточный метаболизм. Клеточное дыхание. Транспорт нутриентов.
“Клеточное питание” - придумано, чтобы звучать научно и ни к чему не обязывать.
По факту - любая еда в итоге питает клетки. И это физиология.
Биодоступность - термин настоящий, цифра фиктивная (95-100%)
Биодоступность - реальный фармакологический термин. Это доля вещества, которая добралась до кровотока в неизменном виде.
Проблема одна:
у каждого нутриента она своя. Принципиально своя.
Например:
Магний-оксид — ~4%
Магний-глицинат — ~80%
Железо из добавки — 2–20% (зависит от десятка факторов)
Кальций — 25–35%, и только если принять не больше 500 мг за раз
Витамин D без жира в еде — резко падает.
95–100% для всего сразу?
Не существует в природе.
И самое важное
Высокая биодоступность - это часто не всегда хорошо и приводит к критическим проблемам по здоровью.
Жирорастворимые витамины накапливаются в тканях.
Реально высокая биодоступность витамина А - это токсичность печени, не суперздоровье.
Именно поэтому из-за бадов пересадки печени выросли в 8 раз..
Еда всегда выигрывает. Потому что это не просто набор молекул. Это пищевая матрица, где всё работает вместе и воссоздает естественный баланс.
Запомните формулу манипуляции:
1. Берёшь реальный научный термин
2. Отрываешь от контекста
3. Приписываешь красивую цифру
4. Добавляешь псевдотермин для убедительности
Аудитория слышит что-то умное и не проверяет.
Именно так продаются добавки за 5–10 тысяч рублей в месяц.
Антидот от манипуляций:
Прежде чем верить околонаучной терминологии и цифрам - спроси:
кем измерено, в каких условиях, у каких людей.
Если ответа нет - ответ есть (Великая Бузова 🤫)
Или читай статью:
https://babballet.com/blog/naturalnoe-ubivaet-tikho-chto-industriya-bad-skryvaet-ot-tebya
