10 вещей про коллаген, которые реально стоит знать 🐚 После 35 лет коллаген уже не роскошь, а база. Его выработка начинает снижаться еще после 25, а дальше организм все меньше справляется сам. Поэтому коллаген - это не «на потом», а нормальная профилактика. Потом сами себе спасибо скажете. 🐚 Если вам нет 35, но уже есть сухость кожи, хруст в суставах или волосы стали тусклыми - это тоже повод обратить внимание на коллаген. 🐚 Смотрите не просто на слово «коллаген» на банке, а на форму. Нужны именно пептиды коллагена с указанным размером частиц. Это значит, что сырье стандартизировано. У Siberian Wellness я встречала самый маленький размер - 500 DA. Не каждый производитель вообще указывает такие данные и готов за них отвечать. 🐚 Витамин С рядом с коллагеном обязателен. Без него синтез собственного коллагена идет хуже. Биохимия, беспощадная штука. Организм любит работать по инструкции. 🐚 Лучше принимать натощак. Так пептиды усваиваются эффективнее. Но кофе или чай коллагену не вр