Вы же помните, что его дефицит вызывает сильную тягу к сладкому, усталость, ожирение и даже диабет?
Чтобы этого с вами не случилось – надо добавлять в свой рацион продукты, содержащие хром.
Я собрала для вас список продуктов-лидеров по содержанию этого микроэлемента.
Вы же помните, что его дефицит вызывает сильную тягу к сладкому, усталость, ожирение и даже диабет?
Чтобы этого с вами не случилось – надо добавлять в свой рацион продукты, содержащие хром.
Я собрала для вас список продуктов-лидеров по содержанию этого микроэлемента.
Так что ознакамливайтесь с ним, добавляйте в свою продуктовую корзину и помните, что из еды усваивается только 20-30% хрома.
