Поворот против себя — это защитный механизм психики, суть которого состоит в перенаправлении неприемлемого импульса, адресованного внешнему объекту, на собственную личность.
То есть, человек испытывает враждебность по отношению к другому, выразить свои чувства напрямую ему невозможно или небезопасно, и он перенаправляет их на себя.
Это тоже из детства...
Детей, которые не принимают решения, где и как им жить, эта защита может отвлечь от весьма неприятного факта, что их жизнь и благополучие зависят от людей, на которых нельзя положиться. В итоге угроза собственному выживанию скрывается за беспощадной критикой на фоне полной невозможности хоть как-то изменить ситуацию.
Защиты, которые когда-то помогли выжить, могут становиться частями устойчивых паттернов поведения и реагирования. Именно поэтому мы часто злимся на себя, вместо того чтобы злиться на обидчика.
Какие формы может принимать "поворот против себя":
✅ Постоянные самообвинения и самокритика.
✅ Аутоагрессия и самоповреждающее поведение.
✅ Депрессивные состояния и идеи вины.
✅ Самосаботаж как акт искупления вины.
З. Фрейд видел в этом явлении истоки морального мазохизма — бессознательного поиска страдания для облегчения чувства вины.
Существует мнение, что тенденция обращать негативные аффекты против себя дает иллюзию большего контроля над травмирующими ситуациями.
Автоматическое и навязчивое использование "поворота против себя" свойственно депрессивным личностям.
В психотерапии работа с "поворотом против себя" предполагает осознание и легализацию агрессивных импульсов, что дает возможность безопасно перенаправлять их вовне.
Если было интересно , то не забывайте про лайк и подписку!
Записаться на консультацию можно по электронной почте irinan-81@mail.ru