Праздники завершаются, а похудение нет. На завтрак вафли картофельные, их было две, овощи и мясо низкокалорийное
Вафли:
☀️Картофель отварной 3-4 шт
☀️Яйцо 1-2 шт ( от размера зависит)
Праздники завершаются, а похудение нет. На завтрак вафли картофельные, их было две, овощи и мясо низкокалорийное
Вафли:
☀️Картофель отварной 3-4 шт
☀️Яйцо 1-2 шт ( от размера зависит)
☀️Сыр легкий 50 гр
☀️Мука любая 40 гр
☀️Соль и специи
Обед на даче шашлык из нежирной свинины, овощи, мороженое (в кадр не попало)
Ужин борщ со сметаной, котлета из индейки и кусочек хлеба
Рецепт вафель будет на странице