Сейчас модно говорить о психологической анестезии как о свидетельстве зрелости. Отсутствие триггеров и реакций как будто возвышает человека над окружающими, добавляет ему морального превосходства.
Однако отсутствие видимой реакции и отсутствие реакции — это не одно и то же!
Тотальное спокойствие и отсутствие триггеров чаще всего говорит о том, что:
✅ Эмоции человека подавлены и заблокированы.
✅ Ему безопаснее всё проживать головой, не подключая чувства.
✅ Он подвержен гиперконтролю и расщеплению, когда "неудобная" часть психики как будто отделяется от сознания и живёт своей жизнью.
Расщепление помогает делить мир на абсолютно хорошее и абсолютно плохое. Логика и тотальное спокойствие в такой системе координат становятся абсолютным благом, а эмоции и реакции — абсолютным злом, свойственным не тому, кто расщепляет, а всем этим неуравновешенным окружающим.
Тотальное спокойствие и отсутствие триггеров ничего не говорит об особой силе духа, скорее это говорит о том, что доступ к "живой части» себя перекрыт. Вместо чувств возникает контроль и иллюзия превосходства. Хронически перегруженная психика перестаёт подавать сигналы понятным языком.
Эмоционально живого человека может что-то задевать, это нормальная реакция нервной системы. Она не является признаком отсутствия или недостатка психологической зрелости.
Зрелость вообще не предполагает отключение чувствительности.
Триггер — это некое символическое пространство, где определённый стимул встречается с накопленным жизненным опытом, и система определяет это как потенциальную угрозу. Важно не то, что человек отреагировал на это, а то, что происходит дальше. Кто-то остаётся в контакте и с собой, и с реальностью, а кого-то полностью уносит в разрушительный сценарий из прошлого.
То есть, чувствовать — это нормально, а жить под управлением триггеров — не совсем.
Задача психотерапии — не сделать человека бесчувственным, а сделать так, чтобы невыносимые чувства из прошлого перестали захватывать его целиком.
Психологическая зрелость — это не броня, которую ничем не пробьёшь. Здоровая психика реагирует, если что-то идёт не так, но она может вернуться в своё обычное состояние. Это происходит не быстро и не изящно, но происходит. Психологически незрелый человек застревает в этих чувствах и не может восстановить равновесие.
То есть показателем психологического здоровья является не неуязвимость, а способность к восстановлению.
Здоровые люди могут злиться и грустить, уставать и не всегда вести себя экологично. Но они не живут в этом состоянии постоянно.
Еще одним показателем психологической стабильности является способность не носить в себе стресс годами, выстраивая вокруг своей травмы броню из психологических защит. Неприятное событие остается событием, а не становится постоянным фоном, так происходит потому, что:
✅ Здоровая психика чувствует и перерабатывает эмоции, а не замораживает их.
✅ Реагирует на происходящее, а не делает вид, что ничего не произошло.
✅ Может временно терять стабильность, но без тотального распада.
✅ Способна восстанавливаться и возвращаться в привычное состояние.
Если было интересно, то не забудьте про лайк и подписку!
Записаться на консультацию можно по электронной почте irinan-81@mail.ru