Отвечает медицинский психолог Хомушку Олеся Кошкендеевна.
Вопрос: Здравствуйте! Нашему сыну 12 лет, стал очень замкнутым после переезда в новый город. Ему труднее заводить друзей, он стал меньше говорить о школе. Беспокоимся, что он не справляется. Как мы, родители, можем ему помочь и когда стоит обратиться к детскому психологу?
Ответ: Здравствуйте! Переезд – это всегда стресс, особенно для детей, ведь это целый мир, который меняется: школа, друзья, привычное окружение. То, что ваш ребенок стал более замкнутым, – это вполне естественная реакция на такие перемены. Он, возможно, переживает страх, грусть, неуверенность.
Ваша роль как родителей сейчас особенно важна. Вот несколько способов, как вы можете поддержать ребенка:
- Создание безопасной среды: дайте понять ребенку, что дом – это ваше убежище, где его любят и принимают, независимо от того, как проходят его дни. Уделяйте ему время, интересуйтесь его настроением, даже если он не сразу открывается.
- Разговоры на равных: попробуйте не давить, а мягко расспрашивать о новых впечатлениях, о том, что нравится, что нет. Можно использовать косвенные вопросы: «А что сегодня было самым интересным в школе?», «Кто из ребят тебе показался дружелюбным?». Иногда помогает, если вы сами поделитесь своими переживаниями о новом месте (адаптировали их к детскому восприятию).
- Поощрение новых знакомств: предложите ребенку какие-то активности, которые могут помочь ему найти новых друзей: кружки по интересам, спортивные секции, детские площадки. Важно, чтобы эти занятия нравились ему самому.
- Собственный пример: если вы сами проявляете позитивный настрой к новому месту, показываете, как вы находите новые интересные для себя занятия, это может стать для ребенка ориентиром.
Фото советы
Когда стоит обратиться к детскому психологу:
- Если замкнутость сохраняется в течение длительного времени (более 1-2 месяцев) и не облегчается.
- Если у ребенка появляются признаки депрессии: апатия, потеря интереса ко всему, нарушения сна и аппетита, плаксивость.
- Если наблюдаются проблемы с поведением: агрессивность, конфликтность, нарушения сна, ночные страхи, энурез (если он раньше отсутствовал).
- Если ребенок отказывается посещать школу или испытывает сильный страх перед ней.
Детский психолог сможет провести диагностику, определить, с чем именно связаны трудности ребенка, и помочь ему адаптироваться, а также дать вам, родителям, конкретные рекомендации по поддержке.
Вы и каждый член вашей семьи можете получить поддержку у психолога, когда это необходимо, обратившись в кабинеты медико-психологического консультирования или врача-психиатра по месту жительства.