А знаете, у меня когда-то была эта «классная» установка в голове - «ты должна быть счастливой».
Всегда. Если ты не счастливая, значит с тобой что-то не так.
И, конечно, она мешает жить, мешает быть настоящей, истощает…
Но еще эта токсичная фраза «ты должен быть счастлив» - она убивает отношения!
Современный культ «обязательного счастья» в соцсетях делает нас эмоциональными инвалидами.
Я наблюдаю печальную тенденцию: мы разучились быть рядом с теми, кому плохо, — и теперь бросаем даже любимых людей, если они «слишком грустные», «слишком сложные» или «не радуются жизни».
Если в отношениях появляется кризис (депрессия, болезнь, потеря работы), многие предпочитают сменить партнёра, а не пройти через тяжёлый этап вместе.
Почему-то стало считаться, что «нормальные отношения — это только радость и лёгкость».
И самое удивительное, что это даже не от жестокости сердца происходит. Просто люди не умеют и не знают, как быть рядом с тем, кто устал или у кого случилось горе.
Люди пугаются «негативных» эмоций, таких как печаль, злость, усталость, отчаяние или боль. Более того, считают их плохими, нежелательными или токсичными.
Но у света всегда есть тень, а у медали - вторая сторона. И хорошо бы нам уделять уже ей время и внимание, не стремясь довести себя до невроза удерживанием «радостного фасада».
Вот скажите, вы богатый человек? У вас есть к кому пойти, когда очень плохое настроение?
Вам могут быть полезны следующие статьи👇
#психология #изучатьпсихологию