Как проработать предательство, обиду? Как это изменить? Или как снять с этого важность?
Например, муж/друг изменил, ушёл, не поддержал, отвернулся, обманул и тому подобное.
Очень просто. Ответ на разных уровнях, пропуская психологический как несущественный:
1. Вам нужно определиться, кто вы в своей жизни - объект или субъект?
Если объект чужой воли, то тогда да, вы подвержены внешнему влиянию и вам лишь остаётся реагировать на вызовы извне: обижаться на предательство, злиться на неподобающее поведение и тд. Но объект не имеет контроля над хозяином, то есть ожидать, что вашей воле подчинится ваш хозяин (субъект) и изменится - странно. Чтобы влиять на ситуацию (и других людей), нужно быть субъектом в своей собственной жизни.
2. Нужно осознать, чем является эта реальность.
В ней каждый проживает свою собственную жизнь в своём собственном мире по мере своих возможностей и задач. Люди вне вашего личного мира находятся в буквальном смысле в своих мирах, поэтому влиять на них вы не можете, можете воздействовать лишь на их проекции в вашем мире. Насколько тогда неразумно обижаться на поведение проекции в своём же кино или, тем более, пытаться это проработать?
3. Нужно начать заниматься более сложными вопросами.
Взрослеть, мудреть. Становиться более сложносочинённым человеком с более высокими жизненными целями и смыслами. Выходить из детской песочницы с простыми человеческими (детскими) смыслами.
Усложнение решаемых задач автоматически снимает важность с более мелких вопросов.
Как олигарх не волнуется и даже не думает о ценах на еду, так и человек на духовном пути, занимающийся высокими духовными смыслами, уже не слишком озабочен психологическими вопросами, касающимися жизни личностей в этом мире.
P. S. Ответы даны от более простого (практического) к сложному (глобально концептуальному), но один не перечёркивает другой, они актуальны в совокупности.
_________________________
Эта и другие темы подробнее - у меня в Телеграм: