Родители, чьи дети сталкиваются с психическими или зависимыми состояниями, переживают широкий спектр чувств.
Но среди них есть два самых тяжёлых — вина и стыд.
Именно с этими переживаниями чаще всего работают специалисты на консультациях.
Почему чувство вины «захватывает»
Чувство вины, как правило, становится доминирующим.
Оно полностью охватывает родителя, лишает ощущения компетентности и делает его беспомощным.
Стыд чаще проявляется иначе — как социальное переживание:
то, о чём сложно говорить, чем трудно делиться с другими.
Вина и сожаление: застревание в прошлом
Чувство вины часто приводит к сожалению.
А сожаление, в свою очередь, удерживает родителя в прошлом.
Возникает ощущение, что можно «вернуться назад и всё исправить».
И в этом месте родитель застревает.
Так поддерживается одна из ключевых иллюзий родительства —
иллюзия всемогущества.
Пока ребёнок маленький, она может сохраняться.
Но с возрастом ребёнка, особенно в подростковом периоде, она неизбежно рушится.
Что на самом деле помогает
Парадоксально, но ресурсом становится не вина, а стыд.
Именно стыд может привести к следующему важному этапу —
раскаянию.
Раскаяние позволяет:
- оставаться в настоящем
- признать своё бессилие
- увидеть реальный ущерб
- перестать держаться за иллюзию контроля
И только в этом состоянии появляется возможность двигаться дальше.
Переход к изменениям
Следующий этап — репарация.
Это уже не про переживание, а про действие:
про признание своих ошибок и попытку изменить отношения.
Именно через этот путь происходит развитие не только отношений с ребёнком, но и личности самого родителя.
Почему важно не избегать тяжёлых чувств
Сложность в том, что эти переживания хочется быстрее «снять».
И родителю, и специалисту.
Есть естественное желание:
- успокоить
- поддержать
- вернуть уверенность
Но попытка быстро избавить от тяжёлых чувств может замедлять процесс.
Потому что именно проживание этих состояний даёт возможность их трансформации.
Важный вывод
Тяжёлые чувства — это не ошибка и не помеха.
Это часть процесса.
Важно не застревать в чувстве вины,
а пройти путь дальше:
вина → стыд → раскаяние → изменения
И только тогда появляется возможность для нового этапа —
и в отношениях с ребёнком, и в развитии самого родителя.
Можно посмотреть видео на эту тему на нашем канале https://dzen.ru/video/watch/6a0d4ece5030b312796b75a0
Поставьте пожалуйста лайк этой публикации, мы стараемся для вас)
Подпишитесь на наш канал чтобы не пропустить новые публикации!
🔗 Наш сайт: v-gotlib.ru
📱 Телеграм-канал (там отвечаем на вопросы): t.me/mentalcenter
🎥 YouTube-канал: youtube.com/@user-bq2jn8jb8c
📰 Наша страница на Дзен: dzen.ru/v_gotlib