Люблю читать научные исследования
У меня есть книга от создателя FMD — "Лонгевита", которая в своё время меня вдохновила.
Но что более важно — буквально каждые полгода публикуют новые данные о волшебных эффектах этой диеты.
Вот, например, был проведен эксперимент на группах людей, в каждой было порядка 50 человек среднего возраста.
1️⃣ Одна группа питалась обычным образом
2️⃣ Вторая группа также питалась обычно, но каждый месяц проходила 5-дневный FMD-протокол.
И вуаля — у второй группы биологический возраст снизился в среднем на 2,5 года (есть специальные тесты для его измерения).
А еще, у людей со стеатозом (ожирением печени) выявили сокращение жира в ней аж на 50%. А это сейчас актуально очень для многих!
А вот еще одно недавнее исследование о том, как FMD способно снижать инсулинорезистентность, оборачивать вспять диабет, снижать потребность в лекарствах у гипертоников!
Причем эти эффекты не связаны напрямую с потерей веса на FMD, которая конечно же происходит. Так работает сам протокол, а не "обычное" похудение.
То есть вы понимаете, что всё чаще об FMD говорят как о способе увеличить здоровую продолжительность жизни, т.е. дольше оставаться молодым.
И это вдохновляет меня даже сильнее, чем просто желание снизить вес.
Старт уже 25 мая🚀
Присоединяйтесь, вам понравится!
Запись на FMD-марафон ⬇️
https://taplink.cc/elenaslobtsova
