: * соберись, улыбнись, не кисни * просто такое неудачный период * ерундой не страдай, отвлечься надо * влюбиться надо * родить тебе надо * выспаться.. Как ещё говорят? Друзья, это расстройство, вы в порядке, но настройки сбиты! И механизм (тоесть вы) уже долгое время привык так работать. Физиологические симптомы часто присутствующие ❤️ ❤️затруднённое дыхание/чувство удушья; ❤️ощущение кома в горле/дискомфорт и боль в груди; ❤️тяжесть и жжение в желудке/тошнота; ❤️метеоризм/диарея; ❤️приливы жара или озноб; ❤️снижение сексуального влечения/нарушения менструального цикла; ❤️мышечное напряжение, скованность/онемение, покалывание в пальцах. Психологические симптомы❤️ * частые необъяснимые перепады настроения; * дезориентация — человеку сложно контролировать время, он становится рассеянным, теряет или забывает вещи; * проблемы с концентрацией внимания — не получается сфокусироваться на работе, учёбе, домашних делах; * ощущение нереальности происходящего; * страх потерять кон