Сегодня особенный день. Утром мы пошли как всегда гулять с собаками, пока было жарко и солнечно ☀️ Я надела самые короткие шорты, чтобы позагорали ноги и синтезировалось побольше витамина Д и я увидела себя со стороны на фото - ноги конечно очень толстые - мне кажется именно в них собрался весь мой жир….. Я уже настолько не привыкла к себе полной, привыкла уже быть худой, а сейчас вижу это. Этот кошмар. Грустно все это и неприятно, раньше таких целлюлитных ног не было.
А потом вообще произошло чудо. Я абсолютно случайно встретила в супермаркете своего учителя по физкультуре, из одной из школ, где я училась давным давно и потом переехала. Но именно он тогда очень сильно повлиял на мой жизненный путь- именно в те годы я увлеклась спортом и он меня тогда очень сильно поддерживал- у меня были очень хорошие тогда успехи, но учиться я пошла совсем в не мое.
И я так счастлива была его встретить - я могла об этом только мечтать, я благодарила его за то, что несмотря на те трудные времена и то, что я потом попала в не очень хорошую компанию и много что повидала… я не спилась, не скурилась, прошла мимо наркотиков и всего, что не соответствовало ЗОЖ. Я всегда выбирала отказаться от всего, что могло принести мне вред. Именно этот человек так на меня тогда сильно повлиял. Да, спортсменом я не стала, но и не провалилась на дно, выдержав самые трудные времена и похоронив всех своих близких людей и родных. Я благодарила Бога за эту случайную встречу. Я не видела его лет 25, но сразу узнала.
Сейчас ему 89 лет и он ведет тренировки для пенсионеров «Московское долголетие», я была поражена этим. В 89 вести тренировки!!! Я в 39 чувствую себя на 89, а он тренировки ведет… Моему восхищению и уважению нет предела. Низкий ему поклон, что он помогает улучшить жизнь других людей.
Сегодня мы отлично погуляли с собаками, пока у нас жара и солнце, а ближе к вечеру прошел мощнейший ливень и с завтрашнего дня снова дожди и похолодание….
По питанию у меня сегодня снова разгрузочный день. Вчера нашла в супермаркете новиночку - пудинг с карамелью - вкусно и не полнит. Моя палочка - выручалочка. Ну и молочки набрала как всегда - возможно из-за нее держится отек - нужно ее снизить, а я прям фанат молочки. Буду снижать. В общем сегодня разгрузочный день на молочке.
Это мой завтрак сегодня.
Дисклеймер
- Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с
медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.