Что происходит , когда при засыпании проваливаешься .

Поза эмбриона на первый взгляд самая уютная и безопасная поза .Мышечная память помнит, когда в утробе матери было спокойно все и безопасно .

Вот никогда не задумывалась ,отчего проваливалась иногда , что на самом деле происходит, пока нейрофизиологии не обучалась .Все ссылалась на сердце , но и оно задействовано и это естественно - основной насос  двигатель  кровотока.

Знаешь, это резкое подёргивание во сне? Или кажется проваливаешься падаешь.

По‑научному — гипнагогический рывок, или «сонный старт». 

Чаще происходит, когда чел чувствует себя более безопасно расслаблено , как в утробе матери И

это поза эмбриона ,

или  напряжено слишком было в течении дня.

-засыпание поза на спине .

Эти 2 позы провоцируют падение при засыпании . 

Засыпание на спине расслабление после нагрузки .

Нейрофизиологически он возникает в момент перехода от бодрствования к слабому сну (ступень N1), когда мозг начинает выключать мышечный тонус. Частичная остановка моторной активности — нормальный процесс, но иногда мозг интерпретирует падение тонуса как сигнал опасности: уменьшение проприоцептивных и вестибулярных входов считывается как потеря равновесия.  

Работа с дремлющей памятью , когда отдыхает рабочая память .

Тогда ствол мозга — ретикулярная формация и структуры, связанные с реакцией (бей или беги) Он мгновенно посылают команду встряхнуться и выбрасывают адреналин. Результат: резкий мышечный вздраг, учащённое сердцебиение и пробуждение на доли секунды. 

В редких случаях к нему добавляются яркие гипнагогические образы.

В обычной жизни задействована только рабочая память .

Остальные нейроны дремлющие .

В стрессовых ситуациях , просыпается сеть спящих функций.

Древние предки людей спали на деревьях для безопасности .

Есть и эволюционная версия: у предков, спавших на высоте на деревьях в основном , что бы спастись от хищников .И при малейшей опасности, тело реагировало

 такая «проверка» могла предотвращать падение. 

Структуры в мозгу участвует в процессе памяти .

Рывок случается чаще при усталости, стрессе, нерегулярном сне, кофеине.лекарственных препаратах некоторых видов .И

Так же при

внезапном стрессе , включается нейронная связь гипоталамуса , запускает цепную реакцию.

(Опасность !) Тысячалетняя

память нейронов.

И человек в этот момент может сделать рывок не совместимый обычной жизни - поднять тяжесть во много раз увеличивающий свою силу

Когда обычное привычное состояние в полудрёме мозга нарушается

Тогда запустится цепная реакция нейронов.

Строение .

Короче: твой мозг пытается тебя спасти — и иногда пугает ради твоего же блага.

А бывал ли у вас провал при засыпании ?

И затем учащенное сердцебиение .