Вчера мы анонсировали семинар «Работа со страхом смерти». А сегодня хотим рассказать, как страх отражается в теле — и зачем на это обращать внимание.
Страх — не только эмоция. У него есть конкретный адрес в теле:
— замершее, поверхностное дыхание (грудь сдавлена, словно не хватает воздуха)
— "каменная", неподвижная диафрагма
— скованные плечи и шея («броня», которая не даёт повернуть голову)
— пустота или напряжение в животе («сосущая тоска» или каменный пресс)
— сжатый таз (поджатые ягодицы, будто приготовились к удару)
— холодные кисти и стопы (кровь отливает к центру — режим «беги или замри»)
— хроническая усталость, которую не снимает даже долгий сон
Человек может не осознавать свой страх, но тело говорит за него. Зажимы, бессонница, панические атаки, психосоматика — всё это следы подавленного страха.
Зачем это замечать?
1. Чтобы не тратить годы на одни «разговоры» о страхе, а работать с его телесным следом — быстрее и без ретравматизации.
2. Чтобы самому не выгорать, когда клиент приносит тяжёлый запрос (страх, утрата, неизлечимая болезнь).
3. Чтобы освоить протоколы, которые реально помогают человеку буквально «выдохнуть» страх за несколько встреч.
Поэтому мы идём на ИТОП
22–24 мая — тема модуля «Релаксационно-диагностический комплекс» (очно и онлайн).
Вы на себе прочувствуете, как страх покидает тело, и научитесь применять эти инструменты в работе с клиентами.
Небольшое задание для осознанности (прямо сейчас):
Остановитесь на минуту. Закройте глаза. Просканируйте тело. Где сейчас есть напряжение или скованность? Напишите в комментариях одной буквой:
С — спина
Ш — шея/плечи
Ч — челюсть
Ж — живот
Н — ноги/стопы
Или свой вариант.
Наши площадки помимо Telegram: ВКонтакте | YouTube | Канал в МАКС (резервная площадка), подписывайтесь ▶️ [ссылка на МАКС]
