идет из состояния, когда не нужен сам себе. Самая тяжелая форма отвержения заключается не в том, что нас не выбирают, а в том, что мы не выбираем сами себя, так и не получив принятия от других.
Внешняя жизнь может выглядеть совершенно обычно - работа, отношения, заботы и обязанности, но внутри пустое и глухое ощущение того, что "если меня не станет - ничего не изменится".
Это состояние имеет свои первопричины из детского мировосприятия, когда родители были эмоционально недоступными и постоянно игнорировали ваши чувства и проявления, обесценивая их или запрещая. Это следствие нехватки тепла и внимания, любви и заботы, поэтому проявлялось раннее одиночество рядом с близкими.
Ребенок в таком случае делает единственно возможный для него вывод на тот момент - "мое присутствие не имеет значения или ценности". Постепенно ребенок учится не мешать, не хотеть, не чувствовать слишком, быть удобным и исчезать в нужный момент.
Во взрослой жизни травма отвержения проявляется через отсутствие контакта со своими чувствами и желаниями, появляется ощущение проживания чужой жизни. На месте выбора и права обладать осознанно, появляется потребность постоянно терпеть и жертвовать собой. В этом состоянии страшно заявлять о себе, просить о помощи или поддержке, проще быть в тени.
Проявляется также потребность быть рядом с холодными и недоступными людьми, чем больше холода и неприступности - тем больше тянет к этому человеку. Получается, что я и существую, но только не для себя.
Человек с детства становится ненужным сам себе, продолжая травму отвержения, но уже в отношениях с самим собой. Внутри присутствует ощущение собственной беспомощности и никчемности, потому что травма дает базовую установку - я не опора для себя, я не ценен для себя и для других.
В таком подходе к себе потребности обесцениваются, а тело игнорируется, усталость накапливается и терпится, а боль становится привычной, таким образом человек перестает себя защищать, ведь он не достоин защиты изначально.
Самый болезненный парадокс заключается в том, что, например, женщина с такой травмой становится заботливой, внимательной, глубокой, всепрощающей, все принимающей и сильной для других, но не для себя. Она делает все для других, чтобы они никогда не чувствовали себя ненужными, только себя она не включает в этот процесс. Скорее все это она будет делать за свой собственный счет - жизни, ресурсов, внимания и собственного здоровья.
Самостоятельно это отношение к себе и к жизни не пройдет, потому что травма отвержения - это не убеждение, которое можно переосмыслить, а это телесный опыт, закрепленный в психике, который живет в реакциях, в выборе партнеров, в способности быть в контакте и в ощущении права на свою жизнь. В связи с этим могут не работать позитивные аффирмации, письма прощения и другие практики, а новые отношения не будут исцелять или успех точно также не сможет закрыть эту душераздирающую внутреннюю пустоту.
Ощущение ценности возвращения к себе начинается с признания боли, разрешения злости и восстановления границ, через выдерживание выбора себя без вины, а также через возвращение себе телесной опоры.
Подписка на Дзен Премиум поможет получить практические рекомендации для разрешения проблем в отношениях с собой и близкими, вы сможете наладить свои отношения с финансами, а также научитесь понимать свои состояния и исцелять их, потому что под каждой публикацией есть соответствующая практика.
Мой канал в МАХ - Любовь в моментах содержит простые истины, которые подарят радость и умиротворение.
Подпишитесь на канал в МАХ - Все о любви к жизни, который поможет вам обрести поддержку и вдохновение через глубокие истины, благодаря чему ваша жизнь может стать лучше.
Моя первая книга "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" откроет путь к истинам света, наполнит вас любовью и благостью, а также даст ответы на ваши вопросы.
Вторая моя книга называется «Поток. Как стать творцом своей реальности» подскажет путь к себе и своей Душе, а еще она научит создавать свой новый мир.
Вы можете поддержать развитие канала, если вам созвучно все, что вы находите здесь для себя.
Елена Макошь