Ларина Альмира (нейропсихолог) https://t.me/all4brain
Ваш мозг в состоянии переутомления работает по-другому. Он застревает в тревожных петлях, прокручивает одни и те же сценарии, не может расставить приоритеты. Вам кажется, что вы думаете — на самом деле мозг просто буксует на одном месте.
Работа с мышлением покажет, как устроен мозг и как перенаправить внимание туда, где есть ресурс.
📍Что вас ждет:
→ Занятие 1. Диагностика мыслительного шума. Что происходит в голове.
→ Занятие 2. Почему мозг не отдыхает. Ловушки мышления.
→ Занятие 3. Как остановить поток мыслей. Конкретные техники остановки и снижения мыслительной нагрузки.
→ Занятие 4. Перенастройка мозга. Как заменить критика на поддержку.
#нейропсихология #мышление #перезагрузкамозга #тревога #самодиагностика
