Вес с утра 80.1
Меню на два дня:
10:00 Омлет из двух яиц с грибами
14:00 Пюре из цветной капусты, печень в сметане.
18:00 Два голубца из пекинской капусты со сметаной.
Бесплатные рецепты с точным количеством ингредиентов, меню для самостоятельного похудения - всё в Max.
Утром иду на весы почти без ожиданий. Выходные провела у Лены на даче. Шашлык, овощи, сидели долго, разговаривали…
Смотрю на цифры.
80.1
Стою несколько секунд и просто смотрю.
Минус двести граммов.
После шашлыка.
Я улыбаюсь.
Раньше у меня всё было наоборот. Стоило чуть расслабиться — вес сразу вверх. А сейчас, как-будто, тело работает по‑другому.
И ещё одно странное ощущение — много энергии.
Я проснулась и не лежу, как раньше. Мне реально хочется встать. Хочется двигаться. Что‑то делать.
На кухне варю кофе. Пока он готовится, собираю контейнеры на работу. Омлет с начинкой - в один контейнер, печень и цветная капуста - в другой.
Раньше я бы вздохнула: опять эти контейнеры, а сейчас это почему‑то даже приятно. Как будто я о себе забочусь.
Пью кофе у окна. Утро тихое. Во дворе уже кто‑то выгуливает собаку . Я думаю: странно, но тело как будто начинает мне помогать.
Собираюсь и иду на работу.
На работе всё как обычно. Бумаги, звонки, люди.
Ближе к обеду к столу подходит Андрей Викторович. Смотрит на меня, потом говорит между делом:
— Слушайте, вы классно выглядите. Прямо заметно.
Я улыбаюсь.
— Спасибо.
Он кивает и уходит дальше по своим делам. Сказал спокойно, без намёков. Просто как факт.
Но всё равно приятно.
На обеде я открываю контейнер с печенью и пюре из цветной капусты. Мимо стола проходит Светлана. Она смотрит на меня, потом говорит с таким выражением лица, которое я уже хорошо знаю:
— Ты уже совсем схудала! Смотри, так и до анорексии дохудеешься.
Я спокойно жую, потом говорю:
— Не переживай, до анорексии мне ещё очень далеко. У меня всё под контролем.
И добавляю:
— Я просто наконец-то ем нормально.
Она хмыкает, но больше ничего не говорит.
И я вдруг понимаю, что раньше такие фразы меня задевали бы. Я бы начала оправдываться, объяснять, сколько я ем, а сейчас — вообще нет желания.
После работы прихожу домой, разогреваю голубцы. Ем спокойно, без спешки.
Телефон звонит.
Свекровь.
— Здравствуй, Марина, как ты? — говорит она.
— Нормально, только с работы пришла.
Она рассказывает про Аню.
— Всё у неё нормально. С подружками куда‑то собираются гулять. Просила передать, чтобы ты не переживала.
— Да я и не переживаю, — говорю. — Она уже взрослая.
— Взрослая-то взрослая… но всё равно ребёнок.
Мы ещё немного разговариваем про погоду, про работу, про то, что нужно сходить на кладбище, и прощаемся.
После ужина звоню Лене.
— Пойдём круги?
— Пойдём, — вздыхает она.
Мы встречаемся у дома и начинаем ходить наш обычный маршрут.
Через пару кругов она говорит:
— Он опять вчера напился.
Я даже не спрашиваю кто. Понятно.
— Пришёл поздно, шумел, потом уснул на диване. Утром как ни в чём не бывало.
Я слушаю.
И вдруг ловлю себя на странной мысли. Я слышала этот рассказ уже… не знаю сколько раз .Слова меняются, но история одна и та же.
— И что ты думаешь делать? — спрашиваю.
Она пожимает плечами.
— А что тут сделаешь…
Мы идём дальше.
И я понимаю: люди могут годами жить в одном и том же сценарии. Как будто ходят по кругу и даже не замечают этого. Ещё несколько месяцев назад я сама была в своём круге.
Еда — вина — обещания — снова еда.
Мы проходим ещё пару кругов и расходимся.
Дома тихо. Я умываюсь, ложусь в кровать.
Перед сном думаю о сегодняшнем утре.
80.1
Ещё немного — и будет семёрка.
Когда‑то это казалось чем‑то почти недостижимым, а сейчас это просто… следующий шаг.
И ещё думаю о другой вещи.
Каждый день, вроде, обычный.
Работа, еда, разговоры, прогулки.
Но внутри меня всё потихоньку меняется....
Продолжение следует.... Подпишись!