В предыдущей статье написал о неэффективности применения многих витаминов и омега жирных кислот.
Эффект различные витамины, кислоты и вещества могут дать только в случае ОСТРОГО НЕДОСТАТКА ИМЕННО ЭТИХ ВЕЩЕСТВ!
Наглядные примеры? Пожалуйста!
Применение витамина С в случае, когда питание не предполагало достаточного потребление этого витамина. В эпоху морских путешествий, когда люди на кораблях неделями не ели свежей пищи с содержание достаточного количества витамина С, наступала цинга. Когда в рацион их питания стали добавлять пищу, богатую витамином С, цинга отступала. Вывод - витамин С ОДНОЗНАЧНО необходим при возникновении его дефицита, в связи с отсутствием в рационе продуктов, богатых этим витамином.
Применение витамина В в случае, когда цивилизация внесла изменение в рацион питания народов Юго-Восточной Азии, и разразилась трагедия болезни Бери-бери (недостаточность включения тиамина (витамина В1) в метаболические процессы), поскольку в традиционное питание вместо слабообработанного риса был включен очищенный. Именно в кожуре рисового зерна содержались так необходимые витамины группы В. Вывод – витамин В ОДНОЗНАЧНО необходим при возникновении его дефицита, в связи с отсутствием в рационе продуктов, богатых этим витамином.
Применение йода в степных провинциях внутреннего Китая, где в принципе достаточно небольшое содержание йода в природе. В результате были отмечены существенные дегенеративные изменения у детей. Применение препаратов йода позволила в короткий срок решить данную проблему. Вывод – йод ОДНОЗНАЧНО необходим для введение в рацион при возникновении его дефицита, когда в продуктах по каким-то причинах отсутствует необходимое количество данного элемента.
Применение витамина Д (рыбьего жира) в северных\заполярных регионах в дополнение к искусственному освещению ультра-фиолетовому светом. Применение витамина Д в случаях, когда недостаток вызван недостаточной освещенностью солнечным светом, ОДНОЗНАЧНО необходимо, когда с пищей он поступает в недостаточном объеме, а условия проживания не позволяют данному витамину вырабатываться в организме.
Во всех остальных случаях есть ТОЛЬКО ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ, МНЕНИЯ, НЕОДНОЗНАЧНЫЕ выводы о том, что применение каких-то дополнительных витаминов, жирных кислот и прочих веществ при их применении вне рамок здорового и правильного питания дает какой-то эффект.