💑Каждому человеку свойственно стремиться к любви, почему же отношения часто приносят тревогу и стресс? Дело в том, что внутренние сценарии часто искажают коммуникацию, не дают получить желаемое. Этот страх формируется в детстве, и далее - травматический опыт взрослой жизни, убеждают человека, что общение с партнером приносит как любовь, так и страдание.
Неидеальные отношения родителей, отсутствие эмоциональной поддержки в семье, могут создать подсознательную установку о том, что любые отношения содержат в себе боль. А кто-то боится, что придется ограничивать личное пространство, жертвовать своими интересами, подавлять свою личность. Пугает перспектива растворения в партнере, потеря личных границ. В отношениях возможно придется обнаружить свою уязвимость, что порождает риск отвержения.
Проблемы с самооценкой играют важную роль, так как некоторые люди, считают, что они не достойны счастья. Они опасаются, что любимый человек заметит их недостатки и отношения развалятся. Такие завышенные ожидания нередко берутся из книг, любимых фильмов и общения в интернете.
Отношения в реальной жизни выглядят для них не такими привлекательными, что приводит к их избеганию. Отношения предполагают ответственность, а привычное одиночествао может стать здесь помехой. В итоге человек подсознательно избегает близости, либо саботирует новые романтические связи.
Но важно понимать, что страх отношений можно преодолеть. Осознайте его, поймите, что мешает вам строить здоровые связи. Не стыдитесь этого чувства, ведь это защитный механизм. Проработать эти программы лучше с помощью специалиста. Поддерживайте связь с друзьями и родными, больше доверяйте людям. Идеальных людей и отношений не существует в жизни, поэтому не вините себя за промахи. Научитесь находиться в моменте, не переносите былые неудачи на текущие отношения.
✅Страх отношений возможно был полезным раньше, но теперь он мешает жить полной жизнью. Если вы узнали себя в описанной ситуации, вы можете обратиться за помощью и поддержкой к психологу.
Автор: Русова Надежда Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru