Каждый из вас знает, что курение — это не просто привычка, а настоящая зависимость. Я сам выкуривал по две пачки в день, искал всевозможные способы бросить, но безуспешно. Все эти «умные» советы о том, что никотин нужен организму, казались мне правдой. Я верил, что физическая зависимость — это то, что меня связывает с сигаретами. Но однажды, взглянув на ситуацию с другой стороны, я понял: это просто миф. Разве мы действительно рождаемся с такой неполноценностью, что для снятия стресса нам нужно вдыхать ядовитый дым? Почему же тогда никотин не предлагают нам с рождения? Это ведь яд! Когда мы начинаем принимать яд, наше тело привыкает и адаптируется. А как только мы перестаём себя травить, тело сразу же начинает восстанавливаться. Так и с курением! Физическая зависимость — это лишь иллюзия. Никотин покидает наше тело всего за несколько часов, и если мы испытываем какие-то симптомы, это всего лишь последствия психологической зависимости. Мне с курением помог разобраться метод Аллена Карр