Как перестать тупеть, внедряя ИИ
Тот факт, что ИИ, который делает рутину вместо нас, настолько расслабляет мозг, что мы практически тупеем – уже не новость. Сюда добавляется еще и думскроллинг (бесконечное листание ленты), что почти полностью отключает мозг и он начинает «заплывать жиром».
Это происходит и с телом, которое без фитнес-нагрузки теряет форму и перестает генерировать энергию. И если с телом вопрос решился – культура ЗОЖ и регулярных тренировок постепенно заполонила наши умы, то с мозгом ситуация плачевна.
В New York Times прочитал прогноз, что скоро в обязательный ЗОЖ-набор к 8 часам сна, 2 литрам воды и 10к шагам добавится чтение 5 страниц текста. Чтобы мозг не атрофировался.
Многие скажут, что чтение умерло, в интернете есть все. И да, и нет.
📌Во-первых, не умерло, и даже расцветает – информация «по секрету» от Издательства Альпина Про, которое публикует мою книгу.
📌Во-вторых, главный эффект – не в информации как таковой, а в работе дешифратора, которую совершает мозг, создавая картинку в голове из прочитанных букв. Именно эта когнитивная тренировка создает новые нейронные связи (которые при простом потреблении не создаются) и тренирует мозг.
📌В-третьих, все успешные люди читают. Они тоже смотрят рилсы и подкасты, но еще они много читают. (Кстати, вот список рекомендуемых мной книг).
Если у вас нет миллиона долларов и вы не читаете по чуть-чуть каждый день – задумайтесь.
Может, это не совпадение 😉
