«Я просто недостаточно стараюсь», — сказала я себе в сотый раз. А потом поняла, что это ловушка.
Знаете это чувство, когда вроде делаешь-делаешь, а внутри всё равно сидит червячок: «не дотягиваешь», «могла бы и лучше», «у других вон как получается»?
Я тоже с ним жила.
Пока не поняла одну вещь: дело не в том, что мы плохо стараемся. Дело в том, что внутри нас годами крутится одна и та же заезженная пластинка. И мы привыкли верить каждому её слову.
Написала для вас статью в Дзен — тёплую и практичную. Без советов «просто поверь в себя» и утренних аффирмаций у зеркала.
Там про три главных «глюка», которые сжирают нашу уверенность:
— Почему мы обесцениваем свои победы.
— Откуда берётся этот мерзкий страх «меня раскроют».
— И как перестать гадать, что о тебе подумают другие.
Заварите чай, укутайтесь в плед и загляните. Думаю, вы узнаете в этом себя — и станет чуточку легче.
