Великий Новгород

Великий Новгород. Психологическая гигиена как часть ответственного поведения пациента

В рамках реализации проекта «Ответственный пациент. Ответственное поведение. Ответственная позиция НКО» Всероссийского союза пациентов в новгородском пациентском сообществе 1 мая состоялась встреча на тему внедрения психологической гигиены как полезной привычки.

В этот раз поговорили о важности включения в повседневность человека с рассеянным склерозом физических нагрузок, прогулок и правильного питания. А также глубоко исследовали себя с помощью психологической игры «Психосоматика».

Формат оказался очень живым, глубоким и познавательным. Участники работали с разными симптомами и запросами, рассматривая их не только как физическое проявление, но и как возможный сигнал о внутреннем напряжении, накопленных переживаниях и трудностях, которые требуют внимания.

Игра «Психосоматика» помогает мягко и бережно подойти к теме симптома, увидеть его с разных сторон и получить материал для дальнейшей психологической работы.

В ходе встречи участники могли не только говорить о телесных проявлениях, но и поднимать более широкий круг психологических тем: тревогу, хроническую усталость, чувство вины, внутреннюю критику, сложности с границами, эмоциональное выгорание, подавленные чувства, страх за будущее, а также трудности с принятием себя и своего состояния.

Разговор показал, что психологическая работа над качеством своей жизни нередко встречает сопротивление. Это очень похоже на формирование полезной привычки или отказ от вредной: мы понимаем, что это важно, но не всегда готовы сразу менять привычный способ жить, думать и реагировать.

Тем не менее именно такие шаги постепенно помогают человеку улучшать качество жизни.

Важным выводом встречи стало то, что психологическая гигиена должна быть такой же естественной частью рекомендованного образа жизни, как сон, движение, питание, отдых и внимание к своему состоянию. Это необходимая часть бережного отношения к себе, особенно при хроническом заболевании.

Встреча прошла в теплой, доверительной атмосфере. Участники отметили, что подобные форматы помогают не только лучше понять себя и свои реакции, но и почувствовать поддержку, включенность и внутреннюю опору.

#ОП_ИГРА #ВСП #Ответственный_пациент #Фондпрезидентскихгрантов #РС53

#ОООИБРС #РС #РассеянныйСклероз #рассеянный_склероз_великий_новгород #РС_новгородская_область https://oooibrs.ru/org/v-novgorod/novosti/01052026velikiinovgorodpsihologicheskayagigienakakchastotvetstvennogopovedeniyapacienta/