Страдания по прошлому.
Кто страдает по прошлому и боится будущего? Кто в настоящем не живёт.
В настоящем у него полноценная, радостная, интересная жизнь отсутствует. Пустота.
Тогда и остается только прошлое вспоминать, которое было.
Нет вас здесь, вы отсутствуете здесь как живущий. Вы остались памятью в прошлом.
В настоящем вы себя такого, какой вы себе нужен, не создаете.
В настоящем по отношению к своей жизни вы остаетесь пассивными.
Человек вспоминает то хорошее, что было в прошлом, но сейчас, в настоящем, это себе не создает. Ему этого не хватает.
Или, боясь настоящего, живя в нём ограниченно, не проходя свои страхи и не развиваясь, он оправдывает сам себя, ищет причины своей нереализованности в прошлом: «Это я потому сейчас такой и так живу, потому что у меня прошлое такое было».
«Это я сейчас страдаю потому, что в прошлом меня обижали».
Нет, не потому.
А потому, что вы именно сейчас не делаете то, что хотите, и не берете ответственность за свое настоящее и не создаёте в настоящем желаемую жизнь, чтобы радоваться ей и чувствовать себя взрослым и счастливым человеком.
И перекидываете ответственность за свое развитие на прошлое и других людей.
«Другие люди и прошлое должны меня сделать таким, чтобы я был счастлив сейчас».
«Обстоятельства должны были быть для меня подходящими». Обстоятельства и люди вам ничего не должны. Вы должны были себе.
Себя растить, развивать себя и создавать желаемые обстоятельства (желаемое будущее и настоящее).
Да, тогда в детстве вы не могли жить так, как хотели, потому что были маленьким и зависимым, но как только 18 лет вам исполнилось, дальнейшая жизнь и её качество полностью уже зависит от вас.
Вы уже сами формируете себе себя таким, какой вы себе нужны, и строите свою жизнь так, как хотите.
Но вы и сейчас продолжаете остаться таким же зависимым, как раньше.
Но сейчас вы уже не дети, и в зависимости вас никто не держит. Кроме ваших страхов.
В настоящем вы можете менять себя, создавая себя любым, и менять свою жизнь.
Но вы этого не делаете, а остаетесь прежним, таким, каким были раньше.
Кто за вас ваше настоящее будет наполнять тем, что вы хотите?
Вы пассивно ждете, что это кто-то сделает другой. Нет. Кроме вас вашей жизнью никто заниматься не будет. Уже выходите из этих детских иллюзий.
Родители занимались вашей жизнью, создавали условия и делились ресурсами, мотивировали вас к жизни, заставляли вас развиваться и адаптироваться к жизни, может, и не так, как вы хотели.
Но теперь вы сами можете себя направлять и отвечать за свое развитие, что вы делаете, что выбираете, куда идете и какие последствия своих выборов получите.
Люди «страдают по прошлому», путая причины и следствия.
Например, многие вспоминают детские травмы, ситуации, обиды и страдают сейчас так же, как и в прошлом.
Но если внимательно осознаете то, что с вами происходит, то страдаете вы не по прошлому, а по отсутствию каких-то навыков в прошлом (не могли защищать себя и отстоять свои интересы, не умели создать здоровые отношения, не прошли сепарацию и не отделились от других, не умели любить и т. д.), которых в прошлом не хватало или не было вообще. Так приобретите эти навыки сейчас.
Вам ничто не мешает, кроме ваших страхов и лени. Страхи можно проработать, и лень исчезнет. Лень — компенсация. За ленью скрываются страхи и отсутствие знаний, кто я такой и чего от жизни хочу.
И конечно же, организм и психика не дадут тратить энергию на то, смысл чего и выгод вы не понимаете.
Или, наоборот, в прошлом у вас многие навыки были, но вы их все растеряли, пока взрослели, и заменили нездоровыми способами жизни и общения с людьми.
Здоровые способы не развивали.
И остались теперь без навыков общения с людьми, не умея ни знакомиться, ни взаимодействовать, ничего стоящего создавать. Поэтому и сидите одни в одиночестве и страдаете оттого, что в вас чего-то нет или чего-то не хватает.
Но если нет или не хватает, то создайте, как и другие люди создают себе в жизни всё сами, самостоятельно. Вы ведь в настоящем можете меняться и создавать то, что хотите.
Например, вы не могли себя в прошлом от кого-то защищать, себя, свою личность и свои границы.
Так научитесь этому.
Вас критиковали в прошлом и сравнивали, а в настоящем вы до сих не создали здоровую самооценку. И продолжаете смотреть на себя чужими глазами и оценками.
Так создайте в настоящем здоровую самооценку, внутренние опоры и свою целостную личность. Все знания для этого есть.
В прошлом вас не любили, не выбирали, может вас отталкивали,игнорировали, и вы до сих не приобрели в настоящем навыки общаться с людьми так, чтобы вас ценили, уважали и любили.
Чтобы люди к вам тянулись.
Так научитесь создавать взаимные и надежные отношения с людьми, где люди вам будут поддерживать и ценить.
Или в прошлом вы чувствовали брошенным и одиноким, и вы до сих не приобрели навыки создавать близкие, взаимные, надежные отношения с людьми, где с вами отношения хотят и стараются беречь и сохранять.
Так научитесь быть ценным и уникальным для себя и других.
Наполняйте свою жизнь смыслами и интересами, чувствами, эмоциями и здоровыми отношениями, где вас любят и вы любите.
Поэтому, вспоминая прошлое, вам психика и подсказывает: смотри, у тебя какие проблемы были в прошлом, вот таких тебе навыков не хватает в настоящем, приобретай их сейчас, чтобы менять свою жизнь, будь полноценной личностью среди других и живи, ощущая себя счастливым и состоявшимся.
Психика вам в прошлом показывает ваши проблемы, где вам нужно развитие и что нужно делать сейчас, что развивать в настоящем.
А представьте, если в настоящем у вас сейчас есть навыки защищать себя, свою личность, свою жизнь и выстраивать здоровые и полноценные отношения с людьми, будете вы страдать, что тогда когда-то у вас не было?
Нет, конечно.
Тогда не было, сейчас всё это есть.
Нет никаких проблем, всё, что нужно, вы сейчас умеете.
И больше психологических травм из-за отсутствия нужных навыков для жизни не получаете.
Вы можете только сожалеть, что раньше эти важные навыки не приобрели и раньше не осознали, что ответственность за развитие своей личности и за качество своей жизни лежит полностью на вас.
Вы изменились, и ваша жизнь изменилась.
Вас выбирают совсем другие люди, и создаёте вы отношения не из-за страхов, дефицитов, комплексов неполноценности и незнания, куда себя деть и что делать со своей жизнью, а как полноценная личность, которая живёт своей интересной жизнью и умеет создавать общее ценное пространство с другими.
Но если вы до сих пор остались таким же, как и раньше, как и в детстве, ничего не изменив в настоящем, и не приобрели взрослые и зрелые навыки для взрослой своей жизни и реализации. Тогда есть повод страдать.
Конечно, грустно, обидно и страшно, что столько лет прошло, а вы до сих пор та же зависимая личность, которая как не умела брать ответственность за свою жизнь и создавать желаемое, так и осталась.
И продолжает годами обвинять в своих неудачах прошлое, родителей, других людей, обстоятельства, близких, свою зависимость или беспомощность.
Вместо того чтобы осознать, что пора взрослеть и искать причины своей такой жизни в себе, а не в других. В том, как вы выбираете жить и каким быть в настоящем.
Проблема как раз в том, что вы до сих пор перекидаете ответственность за свою жизнь на прошлое и других людей.
Поэтому никогда прошлое и настоящее на вас не влияет непосредственно, а влияет то, каким вы выбираете быть сейчас, в каких ролях жить и что вы будете уясниться делать в настоящем.
Вот такого себя вы и будете проживать.
Вы можете себя сейчас чувствовать нереализованным и искать причины в прошлом.
И опять, найдя причины, продолжаете ничего не делать в своей жизни и ничего не менять.
Причины нельзя искать в прошлом. Причины надо искать в настоящем.
Почему я сейчас так живу?
Почему я делаю одно и тоже с разными людьми и создают одни и те же проблемы себе?
Как я создаю себе проблемы в настоящем?
И если я до сих не умею быть взрослым и зрелым человеком по отношению к жизни и самому себе, то я страдаю. И сильно, потому что это действительно серьезная проблема.
Столько лет прошло, а человек не изменился.
До сих пор с людьми он строит отношения детскими способами, остается зависимый и не формирует взрослые личностные навыки для жизни.
Поэтому в действительности никто никогда не страдает по прошлому, а страдает по отсутствию навыков в настоящем. И страдает потому, что до сих пор эти навыки, нужные ему для жизни, не приобрел.
Кто-то страдает по прошлому, потому что там у них была когда-то любовь, внимание, страсть, близость, интересная жизнь.
Ухаживали мужчины, женщины, человек чувствовал себя в хорошей форме, был активным, коммуникабельным и интересным, мог знакомиться и общаться с кем угодно.
А сейчас все эти навыки растерял.
Человеку этого не хватает сейчас.
Он не продолжил в себя вкладываться, развиваться, поддерживать свои интересы и растить себя как личность.
Если бы человек сейчас следил за здоровьем, то отлично бы выглядел, но он годами плевал на себя. Опять инфантильно думая, что тело будет само себя поддерживать и тысяча раз восстанавливать, само восстанавливать ему здоровье, фигуру и молодость сохранять, даже если он плюет на это. Нет, не будет, у тела ресурсы заканчиваются без вашего участия и заботы.
И по внешнему виду сразу видно, как вы относились к себе и к своему телу.
По вашей личности и способам общения сразу видно ваше развитие, навыки и умения, как вы к своей личности относились, что с вами можно насоздавать.
Люди смотрят и обходят стороной.
Если бы человек продолжал свои интересы и уникальность развивать, то интерес к нему был только возрастал, люди на него обращали бы внимание и стремились в отношения с ним.
Если бы он умел создавать здоровые отношения и общаться, очередь бы была из желающих дружить, создавать общее дело или даже общую жизнь, семью.
Но человек этим не занимается. Он ищет причину в других людях, почему у него нет чего-то сейчас из-за других людей. Это и есть полная инфантильность.
У вас нет чего-то сейчас того, что вы хотите, только по одной причине, потому что вы не прикладываете никаких усилий, чтобы это себе создать, или делаете совсем не то, что нужно, чтобы это получить.
Если в настоящем человек создает себе то, что хочет, делает то, о чем мечтает, то зачем ему вообще вспоминать прошлое?
Вспоминайте себя подростками, вам интересно было ваше прошлое?
Нет, потому что вы полноценно проживали настоящее, вы здесь полноценно общались, проявлялись, любили, дружили, знакомились, жили в реальности, улыбались, ругались, конфликтовали, защищали свои личные границы. Ваша жизнь происходит здесь и сейчас. Полноценно.
Даже некогда вспоминать прошлое. Там неинтересно, интересно то, что происходит и что можно сделать здесь и сейчас. Здесь вам нравится в настоящем общаться, здесь знакомиться, здесь любить, дружить, гулять, работать на интересной работе, творить, создавать, познавать и т. д.
Прошлым живёт только тот, кто в настоящем не живёт и упускает жизнь.
Кто сидит окованный своими собственными негативными оценками, критикой, страхами, запретами, ограничениями, зависимостью, пассивностью и ждет, когда с ним какая-то жизнь случится.
Она не случится, пока вы не начнете проходить свои страхи и приобретать нужные навыки для полноценной жизни.
Кто ограничил себя своими страхами, запретами, ограничениями, «надо», «долженствованиями», кто потерял себя в беге «стать другим». «Таким, каким он нужен другим», то исчез как личность. Исчез как своя собственная индивидуальность.
А если вы в настоящем не живёте полноценно, то и в будущее страшно смотреть, ведь тогда и будущего нет. Будущее же создаётся в настоящем.
Что вы делаете в настоящем, как вы живёте сейчас, какого вы себя сейчас создаёте, такое и будущее у вас.
Кстати, если вы не знаете и не в курсе, что и свое прошлое вы создаёте себе сами.
Вы можете брать из прошлого одни ситуации и собирать их в цепочку-фильм своей страдальческой жизни, а можете собрать другую цепочку событий, такого себя, какой вы себе нужны.
И вообще, здоровый человек живёт в реальности, здесь и сейчас, а не в своей голове.
«В голове» живут люди, которые испугались окружающего мира и бояться жить.
Тогда они в эту жизнь «не выходят», «не высовываются», они спрятались внутри себя.
И внутри себя создают иллюзию жизни.
Но никакой жизни нет и поэтому они страдают.
Тогда им ничего не остается, как только «жить в голове».
А на реальность, других людей и себя в реальности они даже бояться смотреть.
Все подробности о моих курсах и запись на них по ссылке:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин