ХВАТИТ МИФОВ. СКАЗКИ ХОРОШИ НА НОЧЬ.
Каждую неделю я изучаю новые исследования по питанию и образу жизни.
Не пересказы из блогов.
Не «мнение экспертов из интернета».
А сами научные публикации: что изучали, на ком, какие выводы сделали и где у этого границы.
И каждый раз вижу одно и то же: до людей доходят либо сильно упрощённые выводы, либо вообще искажённая суть.
Решила это исправить.
ЗАПУСКАЮ НОВУЮ РУБРИКУ #фильтрнутрициолога
По субботам буду делиться коротким дайджестом:
✔️что нового вышло за неделю
✔️что из этого реально можно брать в практику
✔️что пока рано использовать
✔️где красиво звучит, но слабые данные
КАК БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ
3-5 ключевых исследований
коротко и понятно, с переводом на человеческий язык, с выводом: «что это меняет для вас»
Опирайтесь на доказанные выводы и рекомендации, а не мифы и хайп.
И, конечно, поддерживайте публикации ❤️🔥👍
