Детские истерики — это сильные эмоциональные реакции, которые возникают из-за невозможности получить желаемое, усталости, дискомфорта или неумения выразить чувства.
Они чаще всего проявляются в возрасте от 1 до 4–5 лет, когда ребёнок учится справляться с эмоциями и ограничениями.
Важно понимать, что истерики — это не всегда признак плохого воспитания, а часто этап развития, связанный с незрелостью нервной системы и формированием навыков регуляции поведения.
Подробно про уровни регуляции поведения рассказала здесь :
Истерика тоже бывает трех видов:
-среднемозговая
-промежуточномозговая
-корковая
📶Истерика на среднемозговом уровне
Ребенок ориентируется на яркие пищевые стимулы. Он не сможет себя контролировать, если ему откажут в конфете. Он будет орать и валяться по полу, если Вы не купите ему что-то в магазине.
Уговоры и объяснения здесь не действуют. Ребенок не воспринимает речь. На этом уровне для регуляции поведения и истерик хорошо работает АВА.
📶Истерика на промежуточномозговом уровне
Здесь на первое место выходит аффективный ответ.
Дети застревают в своих потребностях на эмоциональном уровне. Истерика на фоне аффекта от отказа, так как образ Я и понимание Я нарушено у ребенка. Часто такие истерики бывают у аутистов.
У ребенка есть какие-то правила, стереотипы и их нельзя нарушать. Этим обусловлена истерика.
Например, он привык после садика смотреть мультики или после занятия идти в магазин за конфетой - если Вы нарушите его правила, то получите истерику и ребенок откажется что-либо делать.
❗️Уговоры и тем более игнорирования здесь не помогут.
Нужна система. Нужно учиться контейнировать эмоции (об этом расскажу ниже) ребенка и помогать ему их осознавать и переживать.
📶Истерика на корковом уровне
Это манипуляции, дети манипулируют и нарушают границы.
❗️2-3летний ребенок не может манипулировать. Он еще не дорос до этого уровня!
Истерика на этом уровне может быть у детей после 4-5лет!
Ребенок может не идти на занятия и говорить что его там бьют. Или лечь на пол посреди урока и сказать, что ничего не будет делать.
Часто так делают гиперопечные дети, дети с нарушением детско-родительских отношений, дети с психиатрией и изменениями личности.
🚩Любые поведенческие нарушения (истерика, отказы, протесты это нарушения) нельзя устранить путем заучивания, нужна система. Должны быть правила, ритуалы, стимулы, наказание. Самое простое с чего нужно начать это выстроить нормальный режим дня, все должно быть предсказуемо и всегда в одно время.
Как реагировать на истерику ? 😳😅🤪🧐😤😡😱😥🫣🤫😬😑
Во время истерики:
☀️Сохраняйте спокойствие. Эмоциональное состояние родителя — зеркало для ребёнка. Если взрослый раздражён или испуган, это может усилить истерику.
☀️Не пытайтесь объяснять, убеждать или уговаривать в пик истерики. В этот момент мозг ребёнка «отключает» речевые центры — он не слышит логику. Можно мягко сказать: «Я рядом» — и молча присутствовать.
☀️Обеспечьте физическую безопасность.Если ребёнок бьётся, кидается предметами или бросается на пол — аккуратно ограничьте действия, чтобы избежать травм.
☀️Переключайте внимание — но только до 3 лет. Малышей иногда удаётся «переключить» на игрушку, звук или движение. С 3–4 лет отвлечение работает хуже — ребёнку важно прожить эмоцию до конца.
☀️Минимизируйте количество «зрителей». Если истерика происходит в общественном месте, постарайтесь спокойно, но быстро удалиться.
После истерики:
🌸Когда ребёнок успокоится, можно мягко назвать его чувства: «Ты так злился, потому что не хотел уходить с площадки», «Тебе было обидно, что я сказала „нет“». Это не оправдание, а признание — ребёнок чувствует: «Меня понимают».
🌸Не ругайте и не обсуждайте случившееся, если ребёнок не готов. В некоторых случаях лучше просто продолжить общение как обычно.
🌸Помогите ребёнку «выпустить пар» физически — поиграть в активные игры, покричать в подушку. Это снизит уровень стресса и поможет нервной системе быстрее восстановиться.
Что нельзя делать
🚫Кричать, проявлять гнев и агрессию.Это только усилит стресс у ребёнка.
🚫Идти на уступки. Если вы сказали «нет», не меняйте решение из-за истерики.
🚫Использовать физические наказания.Они не только не помогут, но и могут привести к травмам и нарушению доверия.
🚫Игнорировать ребёнка полностью.Молчание может напугать малыша, так как подсознательно это ощущается как потеря связи с родителем.
🚫Спорить с ребёнком или доказывать свою правоту. В момент истерики это бесполезно.
А теперь хочу остановиться подробно на контейнировании эмоций 🫙🫙🫙
Контейнирование эмоций — это психологический процесс, при котором один человек (чаще всего взрослый) помогает другому (обычно ребёнку) справиться с сильными или сложными переживаниями: принимает их, осмысляет и возвращает в более понятной и безопасной форме.
Термин ввел британский психоаналитик Уилфред Бион.
Проще говоря, взрослый становится «контейнером»: он «принимает» эмоции ребенка, «перерабатывает» их и помогает ребенку понять, что с ним происходит.
Три ключевых элемента:
- Осознание — способность заметить и назвать эмоцию («Я злюсь», «Мне страшно»).
- Принятие — разрешение эмоциям быть, без самокритики и попыток подавить их.
- Конструктивное выражение — поиск безопасного способа прожить эмоцию, не разрушая себя и окружающих.
В отношениях родителя и ребёнка процесс выглядит так:
⚡️У ребёнка возникает сильная эмоция(страх, гнев, обида), с которой он не может справиться сам.
⚡️Ребёнок «передаёт» эту эмоцию взрослому — через плач, крик, истерику.
⚡️Взрослый:
- сохраняет спокойствие;
- называет эмоцию («Ты злишься, потому что не смог построить башню »);
- показывает, что эмоция нормальна («Злиться — это нормально»);
- предлагает способ справиться («Давай попробуем построить башню еще раз?»).
⚡️Ребёнок чувствует поддержку и постепенно учится сам справляться с подобными эмоциями.
Пример:
- Ребёнок плачет, потому что упал и испугался .
- Родитель берёт его на руки, говорит: «Ты испугался, когда упал. Это было больно. Я рядом , всё хорошо».
- Ребёнок успокаивается, потому что его чувства поняты и приняты.
Контейнирование помогает развить эмоциональный интеллект, научиться распознавать и называть свои чувства, обрести уверенность в том, что сложные эмоции можно пережить.
Для взрослых: позволяет избежать подавления эмоций, снижает риск выгорания, тревожности, психосоматических заболеваний и неконтролируемых вспышек агрессии.
Этапы контейнирования:
1️⃣Устойчивость и присоединение.
Взрослый должен быть эмоционально стабилен, чтобы поддержать ребёнка.
2️⃣Прояснение.
Сосредоточиться на эмоциях ребёнка, а не на событии. Назвать эмоцию: «Ты рассердился».
3️⃣Понимание.
Связать эмоцию с причиной:«Ты рассердился, потому что Маша забрала твою игрушку».
4️⃣Планирование.
Предложить способ успокоиться или решить проблему: «Давай попросим Машу вернуть игрушку» или «В следующий раз скажи ей: Мне не нравится, когда ты берешь мои вещи».
Как снизить частоту истерик
🍏Соблюдайте режим дня. Регулярный сон, приёмы пищи, прогулки снижают уровень стресса и усталости — главных триггеров истерик.
🍏Давайте ограниченный выбор. Вместо категоричного «одевайся!» предложите: «Ты хочешь надеть синюю куртку или красную?» Это даст ребёнку ощущение контроля.
🍏Готовьте к переходам заранее. За 5–10 минут предупреждайте о смене деятельности: «Скоро пойдём домой. Хочешь попрыгать ещё раз или попрощаться с горкой?».
🍏Развивайте «эмоциональный словарь».В спокойные моменты читайте книги про эмоции, называйте свои переживания вслух: «Мне грустно, когда дождь, потому что я люблю солнце».
🍏Будьте предсказуемы и согласованны.Если один родитель уступает при слезах, а другой — стоит на своём, ребёнок теряется. Единая стратегия даст ему чувство безопасности.