У тренировавшейся группы изменилась функциональная связность мозга, то есть нейронные сети буквально реорганизовались под новую задачу. Усилились связи между зонами, которые отвечают за воображение, навигацию и ассоциации. Мозг начал кодировать информацию иначе, так же как у чемпионов по памяти. Через 4 месяца без тренировок участники исследования сохраняли высокий уровень памяти. В прошлом году вышло обновление, которое показало, что эти тренировки имеют долгосрочный характер и результаты сохранялись и через 10 лет. Я не верю в плохую память «от природы». Скорее это говорит об отсутствии инструментов и понимания алгоритмов запоминания. И этому я обучаю на курсе «Антидеменция». Вы сможете за 40 дней познакомиться с этими упражнениями, прокачать свой мозг и получить результаты — улучшить бытовую память и внимание, начать жить «здесь и сейчас», снизить влияние стресса. А также получить персональные рекомендации, которые помогут сохранить здоровье мозга на долгие годы. Курс начинаетс