Уже несколько дней за окном холодно, сыро, ветрено. Кажется, что не такой конец апреля мы ожидали …
И в этот момент многие поймали себя на мысли:
«Ну вот, опять. Только я настроился на тепло...»
В кабинете на сессии психолог бы спросил:
«А что случилось с этим ожиданием? Оно разрушилось? Умерло? Разбилось вдребезги?»
Здесь Вы можете остановится и ответить себе на вопрос. Поисследовать свое внутреннее
Ответы могут быть разные, нет правильных и неправильных. Представим, что ответ: «Нет»
Ожидание не разбилось, потому что вы не сказали себе: «Всё пропало, весны не будет». Вы просто надели шапку и пошли пить кофе.
Почему это важно?
Фрейд говорил, что человек-это существо неудовлетворённого желания, который постоянно ждёт: тепла, любви, признания, покоя. И обычно реальность эти ожидания разрушает — начинается невроз, тревоги, защиты.
Но сегодня случилось другое.
Реальность сказала:
«Нет тепла».
А психика ответила:
«Ну и ладно. Зато так необычно смотрятся зеленые ветки в снегу».
🔹Это называется «символическое принятие кастрации» (не пугайтесь термина, это понятие активно использовал Фрейд). Простыми словами: вы смогли пережить разрыв между «хотелкой» и «есть» без травмы.
— Вы не впали в ярость (как ребёнок, которому не купили игрушку).
— Вы не отрицали холод («да какая разница, я в летней обуви»).
— Вы просто приняли, что желаемое и реальное-это разные вещи.
Еще один вопрос вам для размышления:
Бывает ли у вас такое, что Вы ждёте одного (тепло, любовь, похвалу), а получаете другое (холод, молчание, критику) — но не ломаетесь, а находите что-то новое в этих реалиях?
🔹Это и есть признак работающей психики. Умение получать кайф от реальности, даже когда она обманула ожидания.
И да, если вы сейчас ненавидите этот холод и дождь за окном- это тоже нормально. Просто ваш психолог бы мог сказать:
«Расскажите мне про эту ненависть...»
Антонова Ольга, Psy-co-lab
Запись на консультацию по ссылке
#антонова_psycolab
#чувства_psycol
