Смешно смотреть на этих перекачанных дурачков в интернете! Ржу — не могу! Каналы про бодибилдинг — да кому они нужны? Зачем их читать вообще? Озабоченным разве что ли? Вот наверняка!
И с ориентацией там явные проблемы: сидят, разглядывают мужские мышцы, увеличивают фотки, сохраняют ракурсы... Тьфу, мерзость! Пытаются свою фигуру лучше сделать, набрать мышечную массу или сбросить жир — глупышки стероидные!
Это же надо — ещё и в комментариях движуха! Прогнило нынче поколение. Европа захватила нас! Пришла к нам через умы неокрепших. Зашла, так сказать, сзади! И люди-то ведь читают всю эту дичь, да ещё и лезут писать автору, друг другу. Озабоченные!
Лайки друг другу ставят, обмениваются мыслями — фу, пошлость! Я повторяю — вам, качкам, всем к психиатру надо. Это проблема в голове.
Вот так им и напишу! Каждому.
А вот и вторая статья! Сегодня Дзен мне снова подсовывает всё новый и новый мусор, который запретить надо к чтению! Нельзя такое показывать и даже читать!
Что там пишут? Ах, это тот самый «Железякин» — как тебя там, аффтор, не помню. Какая тема — не понимаю. Но что-то про связки и силовые нагрузки. Какую-то боль в плечах. Манжета какая-то? Фу, ужас. Выезжает за счёт дурачков и умных слов, на которые первые ведутся.
Подписчики ему под стать. Кто читать такое будет, зачем комментировать? Только озабоченные! (Так, надо дочитать до конца, чтобы найти к чему придраться...)
Так, картинки посмотрел, заголовки по диагонали пролистал, напишу-ка я ему сейчас, что он неуч, и что всё это глупость неимоверная. А ещё добавлю, что он химик страшный, который пытается увлечь в свой радиоактивный стероидный бункер каждого правильного человека, как я. Но не для этого я в тренажерный зал хожу!
«Основная задача статодинамики при сгибании рук со штангой заключается в создании нехватки кислорода и последующего мощного притока крови для стимуляции проникающего питания суставного хряща».
Ну он русский вообще, нет? Ещё и в комментариях пишет на стероидном языке для таких же ужаленных, как он сам. Нормальные люди так не разговаривают!
Египетский марафон! Опять плечо стрельнуло — не даёт эта зараза правду ему влупить. Рука болит по клавиатуре стучать. Вчера жимы на плечи делал в тренажере, так вымотался, упахался, как им не дано узнать. 50 кг жал на 6 раз!
Настоящей, природной мощью жал! Потом подтянулся почти 10 раз — с рывками и дрыганьем ногами, по-нашему, по-спартански! И всё это за одну тренировку! Качки бы от такой интенсивности сразу в обморок упали.
Третью неделю боль не проходит после жима из-за головы. Ладно, сейчас мазью согревающей из фикс-прайса намажу, чтобы жгло до костей, замотаю грязным (старым и проверенным) бинтом и пойду на рекорды. Сегодня по плану тяжелый жим гантелей сидя.
Надо через боль работать, терпеть, связки укреплять! Если сустав воет — значит, мышца растет! Без боли нет прогресса, это еще Арнольд Шварценеггер сам говорил, красавец!
Кстати, вот бицепс Арнольда — это же просто сказка. Он такой гладкий, рельефный, безупречно округлый, прямо ласкает взгляд. Смотрю на него — и внутри всё замирает. Закрою картинку, а меня прямо магнитом тянет открыть снова.
Скачал себе гигабайты его фото, сижу, разглядываю часами. Какая там волнующая геометрия вен, какая пластика! Нынешние бегемоты вызывают только отвращение, а тут — чистый восторг.
Но я-то разбираюсь в настоящей мужской красоте, умею её ценить. Вчера вот разнёс в пух и прах Сергея Данилова, комментируя его ужасные бёдра...
И кто только качков обсуждает? Озабоченные!
Да что это такое! Опять плечо ноет.
А к врачам я не пойду — они только деньги сосут, да со Штатами, англосаксами, в сговоре! Аптеки так вообще — восьмая колонна! Их Сорос лично спонсирует! Я-то в политике ого-го!
К тому же я сам себе лучший доктор. Вот вчера зашел на ОЗОН, забрал очередную банку коллагена. Пью его уже полгода, а колени как хрустели, так и хрустят. Спина вообще отваливается после приседаний. Странно...
На Wildberries в отзывах писали: «Чудо-средство! Колени перестали хрустеть на второй день, воспаление сняло как рукой!».
Под пять тысяч восторженных отзывов от Маш и Даш! Не могут же они все врать? Наверное, подделка попалась. Ничего, я умнее — заказал еще три банки другого бренда, там как раз скидка 70% и в подарок идет браслет от сглаза.
Что? Почитать учебник по биохимии или физиологии и разобраться, как белок вообще усваивается? Или как работает сустав? Вы в своем уме? Я и так всё это давно знаю!
О, опять канал «Железяки» и этот химик что-то пишет!
«Говяжий коллаген (из шкур и костей) — это на 90% типы I и III. Если ваша цель — восстановление хряща и снятие боли в суставах, то говяжий коллаген будет работать лишь как косвенный помощник. Но: он поможет, если боль вызвана микротравмами связок или сухожилий (места прикрепления мышц к костям).
Ведь часто "боли в коленях" — это на самом деле воспаление связок (тендинит), и вот тут-то говяжий коллаген (I и III типы) как раз сработает отлично! В этом плане он "Золотой стандарт"».
Муть! Одним словом. Химики, говорю же, химики! И вот зачем всё это писать? Кому это надо, толку-то?
Разболелось плечо, сил нет... Ладно, намажу просто побольше мази из фикс-прайса. Больше — всегда лучше. Тем более я со скидкой две упаковки взял. Сейчас замотаю грязным (но проверенным) бинтом и пойду на рекорды.
Сегодня по плану тяжелый жим гантелей сидя. Надо через боль работать, терпеть, связки укреплять! Если сустав воет — значит, мышца растет! Без боли нет прогресса, это еще Арнольд Шварценеггер сам говорил, красавец!
А вообще, вертел я вас всех! Напридумывали тут правил.
Я делаю по жизни только то, что захочу, и без всякого вашего заумного железа! И живу правильно, как сам Черчилль! Тем более я с ним — практически одно лицо: и увлечения у нас одинаковые, и размах личности.
Ну и ум, конечно! Куда же без него? Талантище. Кто он там был, Черчилль-то? Президент Франции, вроде? Ну да, точно он!
Эпилог: иллюзия здоровья
Друзья, как автор и человек, который ежедневно погружается в биохимию и физиологию, я написал эту сатиру не просто ради смеха. Это эмоции. Меня до глубины души поражает масштаб катастрофы, которую я наблюдаю в залах и в комментариях на чужих каналах, ВК пабликах.
Мы живем в эпоху воинствующего невежества! Многие люди панически боятся и ужасно не хотят читать научную литературу. Зачем тратить время на понимание сложнейших процессов синтеза белка, если можно зайти на маркетплейс и прочитать проплаченные отзывы?
Или хвалебный отзыв блогера про «проверенный протеин», когда он сам не отличает лабораторный тест Кьельдаля от Дюма?
Зачем тратить время, чтобы создать тренировку под себя, когда можно скопировать готовый план из интернета?
Эпоха готовых тренировочных программ, «курсов химии» на массу и сушку, списков вроде «5 БАДов для мужчины!», «6 БАДов для женщины» и заголовков «Что убрать из рациона, чтобы стать здоровым?».
Вот где настоящий ужас! И всё это происходит на фоне упивающейся собственной значимости при полном, абсолютном нуле личных фундаментальных знаний.
Вместо изучения базы люди выбирают разрушение. Из-за бессистемного питания и стресса в крови взлетает уровень гомоцистеина. Он буквально царапает внутреннюю оболочку сосудов (эндотелий) и блокирует синтез оксида азота, вызывая спазм артерий и лишая суставы питания.
А тренировки через боль при повышенном давлении и пульсе ведут к катастрофе миокарда: сердце вынуждено проталкивать кровь через зажатые сосуды. Оно адаптируется через утолщение левого желудочка, что неминуемо ведет к падению фракции выброса (ФВ) и риску внезапной остановки сердца.
Настоящий здоровый образ жизни начинается не со слепой веры в купленные отзывы и не с чужих планов тренировок. Он начинается со сдачи анализов крови, контроля гомоцистеина, ЭХО-кардиографии и осознанного изучения своего организма.
Не позволяйте глупости и лени разрушить ваше сердце и опорно-двигательный аппарат. Вот где настоящий бодибилдинг! Для меня — точно. Надеюсь, и для вас тоже.
Кстати, на днях, по просьбе подписчика Павла Т, опубликую в "Запрещёнке" (18+) мой разбор B12: почему после 50 лет я советую забыть о цианокобаламине ради спасения сердца от гомоцистеина.
А в общей открытой части канала (6+) уже готовлю очередной выпуск по ЛФК. Расскажу, как разгрузить поясничный отдел и снять напряжение после становой тяги и приседаний со штангой.
Друзья, всем, кто любит железо и здравый смысл — отличных тренировок и
здоровья! Я пишу для вас — для своих умных единомышленников.
Помогайте продвигать наш общий канал. Ваш лайк — это не просто кнопка, это сигнал для алгоритмов Дзена, что умный и сложный контент тоже нужен. Пусть полезный материал побеждает дешёвый хайп.
Случайные гости, подписывайтесь, кому близок и интересен мой канал для души. Буду рад вам здесь.
Владимир, канал "Железяки".
P.S. Отдельное спасибо Юлечке Ароповой за иллюстрации для нашего с вами канала.
Кому интересны мои доп-материалы "Запрещёнки" (статьи мед-тематики, мои тренировки, общение на эту тему, химия, добавки и прочее).
Для тех, кто хочет быть в контакте.