Мне даже притворяться не надо, чтобы заявить:
Самые серьезные перемены за эти четыре с лишним года в мою жизнь привнес фитнес и физическая работа с телом в целом.
Не диета, как может показаться. На диетах я перманентно сидела десятилетиями. Безрезультатно. Ничего не менялось. Вес прирастал, а все остальное оставалось на своих местах. Единственное, что отличает эту мою попытку разобраться с лишним весом от сотен предыдущих - систематическое наращивание физической активности. И дело даже не в том, что я научилась активно сжигать съеденные калории. Скорее главный секрет в том, что я, благодаря тренировкам, вернула, утраченные когда-то очень давно, физические ощущения. Тело стало просыпаться.
От человека, мечтающего научиться отличать голод от НЕ голода, я как-то неожиданно добралась до женщины, которой не все равно, во что она одета, как выглядит и насколько комфортно ощущает себя физически. Это было неожиданно. Так далеко я даже не рассчитывала продвинуться. Мои изначальные цели были на несколько порядков скромнее.
Было бы странно, если бы я не стала дотошно анализировать и сравнивать предыдущий опыт и нынешний. Так что мои выводы выросли не на пустом месте. Я - практик. Поэтому берусь утверждать, что:
Любое неприятие, или психологический дискомфорт по отношению к какой-то конкретной части, или к телу в целом, проще всего решается через непосредственное физическое воздействие. Причем, воздействовать и взаимодействовать должны лично вы. Не кто-то сторонний, а непосредственный участник событий. Спектр подходящих вариантов такого воздействия огромный. Есть из чего выбрать. Любые процедуры и мероприятия по смыслу близкие к понятию - забота о теле.
Спорт. Танцы. Йога. Ванны с ароматическими маслами. Самомассаж. Рутинный уход за телом по каким-то новым схемам. Посещение СПА. Смена гардероба на более эргономичный и приятный тактильно. И т.д. и т.п.
Важно, чтобы все тело, все его составляющие, получали свою дозу внимания и заботы. И лицо в том числе. Уколы, отключающие мимику, тут не помощники. Как и другие инородные добавки. Я думала над всем этим. Читала по этому поводу комментарии под своими статьями. Советовалась с врачами. Наблюдала за теми, у кого есть опыт в подобных процедурах. Не то. Не в моем случае. Это сродни тому, как если бы я сама своему телу отправила телеграмму: “Толстое ты, или похудело, но все равно ты недостаточно хорошее и мне не подходишь!”.
Мне такое нельзя. Во всяком случае точно не сейчас, когда я только-только восстановила разорванные связи.
Но делать то все равно что-то надо! Пользоваться привычными уходовыми средствами - недостаточный объем. Во-первых, сброшенные 95 кг вносят свои нюансы. А во-вторых, психологически сложно, когда в одной точке сходится птоз от сброшенного веса, не самый юный возраст, угасание фертильности, а тебе надо не просто с этим смириться, а принять все это, как факт и научиться нравиться себе в зеркале. Та еще задача, честно скажу. В какой-то момент мне казалось, что миссия невыполнима.
Но нет, нашла тропинку. Повезло. Зацепилась за тот же способ, что и с остальным телом - занялась фитнесом. Только особым. Более тонким и ювелирным, работающим непосредственно с мышцами лица.
Тоже, кстати в комментария неоднократно советовали. Я умом понимала, что подсказка очень верная, а вот втянуться и зацепиться не могла. Перепробовала миллион найденных в сети комплексов. В бесконечном режиме начинала заниматься и бросала. Давала себе железные обещания, почти клялась “не отступать и не сдаваться”. Но сдавалась и отступала, когда понимала, что не вижу результатов и чувства не меняются. Зеркало не становится более приветливым.
Получилось втянуться только пять месяцев назад. В декабре начала заниматься по программе от Any Class, заранее готовясь вновь потерпеть неудачу. Но так как был период предновогодья, я решила, довести начатое, хотя бы до какой-то логической точки. Закрыть пункт плана. И вдруг начала замечать разницу. Поначалу очень небольшую, на уровне “показалось”, сама не верила собственным глазам. Потом стала получать комплименты от людей в реале. А уж сестра с подругой те и вовсе стали меня уверять, что со стороны я серьезно меняюсь внешне. Им не верить у меня повода не было. Им незачем мне врать. Пришлось продолжать заниматься и продлевать сотрудничество. Так я еще сильнее ощущаю свою ответственность. Нет даже мысли лениться и делать пропуски в ежедневной гимнастике. Ответственность она такая!
Что сейчас? Я довольна. Сказать, что я избавилась от всех проблем с лицом не могу. Не мой случай. Слишком у меня много “лишней” кожи, и на лице в том числе. Но в зеркало я теперь смотрюсь, по сравнению с декабрем, с куда большим удовольствием и энтузиазмом. Я точно знаю, что делаю все, что в моих силах. Стараюсь. И тело старается. Явно стала лучше выглядеть шея и линия подбородка. На шее у меня были просто чудовищные тяжи, сейчас они есть, но стали в разы меньше и незаметней. У меня по-прежнему живая мимика, я не превратилась в снулую рыбку и не выгляжу, как сестра близнец, многих моих ровесниц. От мыслей о хирургической подтяжке не отказываюсь, но предпочитаю сделать ее как можно позже. До нее надо решить другие вопросы. Да и не могу сказать, что прямо сейчас я страдаю от внешнего несовершенства. Мне нормально. Пока буду продолжать делать то, что делаю. Заниматься по методике Гимнастика для лица от Any Class. Присоединяйтесь. Приглашаю тех, кто тоже не хочет слать телу неприятные телеграммы.
В апреле легендарный курс от Насти Бурдюг все еще со скидкой 89% стоит всего 1290₽ с доступом НАВСЕГДА. И еще супер-бонус: после покупки вы на неделю бесплатно получите ещё 9 премиум-курсов под ваши цели. Темы там разные (женское здоровье, фитнес, психология, самомассаж), но итоговый набор конкретно для вас будет сформирован по итогам тестирования.
С мая AnyClass повысят цену - такого шанса больше не будет!
Действуйте!
