Лишний вес — это не просто «избыток жира под кожей». Жировая ткань — это эндокринный орган, который активно управляет телом через выделение провоспалительных веществ — адипокинов.
В здоровом теле адипокины регулируют аппетит, чувствительность к инсулину и воспаление. При ожирении их баланс нарушается, и они начинают буквально «ломать» организм.
Ожирение влияет на:
• Сердечно-сосудистую систему — жир выделяет вещества, повышающие давление; растет нагрузка на сердце, развивается атеросклероз (не из-за холестерина в еде, а из-за хронического воспаления).
• Эндокринную систему — жировые клетки превращают андрогены в эстрогены, нарушая гормональный фон. Развивается инсулинорезистентность, а это прямой путь к диабету 2 типа.
• Опорно-двигательную систему — каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на колени и тазобедренные суставы в 3-4 раза при ходьбе, что приводит к их механическому разрушению.
• Иммунную систему — хроническое вялотекущее воспаление, вызванное адипокинами, истощает иммунитет.
• Дыхательную систему — жир затрудняет дыхание и провоцирует синдром ночного апноэ (остановки дыхания во сне).
Пока человек пытается «взять себя в руки», у него развиваются диабет, гипертония, апноэ, жировой гепатоз — реальные повреждения органов. А если учесть, что из-за нарушенного метаболизма после диеты вес неизбежно возвращается с «бонусом» (так тело реагирует на любой дефицит энергии), вы просто с каждым годом становитесь все больше.
Людей с лишним весом нельзя упрекать в «слабости характера» или «лени»:
Сила воли может помочь только на начальном этапе предотвратить набор веса, при уже развившейся болезни она бессильна. Это все равно что сказать человеку с переломом ноги: «Просто соберись и ходи».
Ожирение — это сложное многофакторное заболевание, а не недостаток характера. Для человека с ИМТ более 35 кг/м² «больше двигаться и меньше есть» физиологически невозможно. Вот почему рекомендуется бариатрическая операция, которая помогает хирургически уменьшить объем принимаемой пищи и перестроить систему питания.
Это дает возможность похудеть до комфортного уровня и сформировать правильные пищевые привычки.
Почему сложно похудеть самостоятельно, можно подробнее почитать здесь.
Хотите проконсультироваться? Обращайтесь в MAX или оставьте заявку на моем сайте www.simakovdoc.ru