Новое исследование показало: правильная продолжительность сна может снижать риск деменции, и особенно — у пациентов с фокальной эпилепсией. 🔬 Что изучили: — более 482 000 человек — возраст: 38–72 года — наблюдение за когнитивными функциями и риском деменции 📊 Оптимальный сон (6–8 часов) связан с лучшей исполнительной функцией мозга. И этот эффект оказался сильнее у людей с фокальной эпилепсией, чем у здоровых ⚠️ У пациентов с эпилепсией и нарушенным сном риск деменции был в 5,15 раза выше — для сравнения: при инсульте и плохом сне — в 3,48 раза выше 📌 Интересная деталь: нарушения сна были связаны с ухудшением когнитивных функций за годы до постановки диагноза эпилепсии 💡 Сон — это не просто отдых, а ключевой фактор, влияющий на мозг и долгосрочные когнитивные риски