Как приготовить ПП-шашлык? Индейка в маринаде из йогурта - никакой тяжести в желудке

Шашлык и правильное питание — возможно ли это? Да, если готовить его из индейки с маринадом из йогурта. Никакой тяжести в желудке, только приятная сытость и вкус. Вот проверенный рецепт. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).

Что потребуется?

• Индейка (филе) — 600 г
• Йогурт без добавок — 200 г
• Чеснок — 2 зубчика
• Паприка, чёрный перец, соль — по вкусу

Как приготовить?

1. Нарежьте мясо крупными кусками.
2. Смешайте йогурт, измельчённый чеснок и специи.
3. Залейте этой смесью индейку и оставьте на 2–3 часа.
4. Жарьте шашлык на среднем огне 10–12 минут, время от времени переворачивая.

Подавайте с зеленью и свежими овощами.

Важно: такой шашлык подходит для здорового питания. Главное — не объедаться. Тогда после пикника не будет тяжести в животе, только приятное чувство сытости.

Ранее, мы рассказывали про знаменитый травяной ополаскиватель из СССР — волосы блестящие и гладкие как в рекламе.