«Я пробовал(а) всё, но ничего не работает»: как выученная беспомощность мешает найти работу

«Я пробовал(а) всё, но ничего не работает»: как выученная беспомощность мешает найти работу

Вчера мы с клиническим психологом

Анной Одобеску провели откровенный эфир о том, что сейчас творится с соискателями. Тревога, страх, обесценивание своих усилий...

Если вы чувствуете, что отклики не приносят результата, а руки опускаются еще до отправки резюме — скорее всего, вы столкнулись

с выученной беспомощностью.

Мы разобрали эту тему на живых примерах, без воды.

🔹 Почему запросы клиентов изменились до неузнаваемости

🔹 Как мозг загоняет нас в ловушку (эксперимент с собаками)

🔹 Зоны контроля vs. зоны тревоги

🔹 С чего начать, если сил почти нет?

🔹 Жесткость мышления и «долбление в одну дверь»

Мы продолжаем делать то же самое, даже если мир изменился.

🔹 Парадокс визуализации и страх потери

Чем сильнее вы хотите конкретную работу, тем выше страх неудачи — и он блокирует успех.

🔹 Физиология стресса на собеседовании

🔹 Типичные ошибки в поиске работы

🔹 ИИ — друг или враг?

🔹 Главный итог вечера

Выученная беспомощность преодолевается маленькими шагами, реалистичными планами и помощью со стороны (ментор, психолог, карьерный консультант).

❗️Все мои клиенты нашли работу. Не мгновенно, но нашли. И ваша очередь придет, как только вы перестанете сражаться с закрытыми дверями в одиночку.

📌 Кому смотреть запись эфира?

Тем, кто:

- месяц+ рассылает резюме и слышит тишину;

- ловит себя на мысли «зачем откликаться, всё равно не возьмут»;

- чувствует физическую усталость еще до начала поиска;

- хочет не мотивации, а конкретных техник.

Оставляйте вопросы в комментариях — мы с Анной постараемся ответить. И помните: инвестиции в карьеру (и психику) сегодня дешевле, чем потерянные месяцы жизни в тревоге завтра.

👉 Смотреть здесь

Теперь в Макс

#полезное