На одном берегу, куда море приходило каждый день, лежал камень. Тяжёлый, тёмный, с острыми гранями. Он знал себе цену. Пока всё вокруг двигалось, менялось, поддавалось, он оставался собой — неизменным, непреклонным, верным своей форме.
Волны разбивались о него, рассыпая пену. Они отступали и возвращались снова, но камень не двигался. «В этом моя сила», — говорил он себе. Он не понимал, как можно быть иначе — постоянно течь, отступать, принимать чужие очертания.
Шли годы. Волны продолжали свою работу — негромкую, ритмичную, без видимого усилия. Камень не замечал, что его грани понемногу сглаживаются. Что острые выступы, которыми он так гордился, превращаются в мягкие округлости. Что трещины, которых он не чувствовал, становятся глубже.
Однажды, в час особенно сильного прибоя, камень раскололся. Не от одного удара — от тысяч, которые он выдержал прежде. Он лежал на берегу, разделённый на части, и не мог понять: он ведь был твёрдым. Он не прогибался. Он держался. Почему же он сломался, а вода — нет?
Ответ был рядом, но он никогда не задавал этого вопроса. Вода не сопротивлялась. Она не спорила с берегом, не отстаивала свою форму, не тратила силы на борьбу с препятствием. Она просто обтекала его и продолжала быть водой.
Камень этого не умел. Никто не научил его, что есть иной способ быть прочным. И он рассыпался — не от слабости, а от той самой твёрдости, которую всю жизнь считал своим главным достоинством.
Взгляд психолога
Эта история — о ригидности, которую часто путают с устойчивостью. Женщины, привыкшие держать высокую планку, нередко выбирают стратегию камня: не прогибаться, не показывать усталость, стоять на своём, даже когда стоять уже не на чем. Им кажется, что любая уступка, любое «обтекание» — это поражение. Что гибкость равна беспринципности.
Психика, однако, устроена иначе. Настоящая психологическая устойчивость — это не твёрдость гранита, а способность восстанавливать форму после столкновения. Как вода: её невозможно разбить, она принимает удар и возвращается. Но для этого нужна готовность временно потерять контуры, разрешить себе не быть «собранной» каждую секунду. Именно это оказывается самым трудным для тех, чья идентичность выстроена на контроле.
В долгой терапии мы часто подходим к этой точке: клиентка обнаруживает, что её сила, которая столько раз спасала, начала работать против неё. Что трещины появляются не от слабости, а от неспособности согнуться. Это горькое знание. Но именно с него начинается движение к иной форме устойчивости — не каменной неподвижности, а живой, дышащей, способной и встретить удар, и обойти препятствие, и остаться собой, но не ценой собственного разрушения.
Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
VK | MAX | SMS: +7 (989) 592-08-59
MAX-канал: Сны Матрёшки
VK-сообщество "Сны Матрёшки": https://vk.ru/SnyMatreshki
MAX-канал для психологов: Лаборатория психологического консультирования
VK-сообщество для психологов: Лаборатория психологического консультирования
Дзен: https://dzen.ru/SnyMatreshki