Ночной шум от дороги ухудшает состояние сосудов и усиливает нагрузку на сердце. О вреде жизни на оживлённых улицах рассказал портал Naked Science со ссылкой на немецких учёных.
В исследовании участвовали 74 здоровых молодых человека без хронических заболеваний. Каждый доброволец провёл три ночи в своей спальне: одну в тишине, а две другие — под запись шума дорожного движения. Во время шумных ночей громкость звука иногда подходила близко к 60 децибелам, это примерно как обычный разговор. Такой шум может проникать в комнату с открытым окном, если дом стоит рядом с оживлённой дорогой.
В течение всей ночи у добровольцев записывали электрокардиограмму. Выяснилось, что почти каждый звуковой пик сопровождался учащением пульса. В наиболее шумную ночь максимальная частота сердечных сокращений была в среднем на восемь ударов в минуту выше, чем в тихую. Это означает, что организм не отдыхал полноценно, а активировал стрессовую реакцию.
Также утром после каждой ночи исследователи оценивали функцию эндотелия — внутренней оболочки сосудов, от которой зависит их способность расширяться. Этот показатель считается ранним маркером сердечно-сосудистых нарушений. После самой шумной ночи он снизился с 9,35 до 7,73 %, что говорит о временном ухудшении работы сосудов. Кроме того, участники жаловались на плохое самочувствие после шумных ночей, а показатели крови подтверждали негативные изменения.
Важно, что исследование охватило исключительно молодых и здоровых людей и только за короткий период. Как влияет многолетнее проживание в шумном районе и что происходит у пожилых или пациентов с ишемической болезнью сердца или гипертензией, исследование не показывает.
Тем не менее наблюдения показывают, что даже умеренный ночной шум может быть фактором риска для сердечно-сосудистой системы. Поэтому для профилактики важно не только придерживаться сбалансированного питания, регулярно заниматься физкультурой, следить за показателями кровяного давления, отказаться от курения и ограничить алкоголь, но и выбирать для проживания более спокойные районы и улицы.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: tolgart / Фотобанк istockphoto