Apteka.ru

Овсянку можно смело назвать самым традиционным завтраком. Овсяная каша на ужин помогает снижать уровень плохого холестерина, показатели глюкозы и даже может слегка уменьшать артериальное давление. О пользе овса в своём блоге рассказал гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов. Овёс содержит бета-глюкан, растворимый вид клетчатки. Если ежедневно съедать его по три грамма и больше, то это может снизить уровень липопротеинов низкой плотности примерно на 0,25 ммоль/л и уменьшить риск рака кишечника....

Национальный автомобильный союз выступил с инициативой обязать производителей отмечать на упаковке лекарства, которые могут мешать управлять автомобилем. Организация направила соответствующее обращение в Минздрав. Идея появилась на фоне законопроекта о наказании за управление машиной под действием некоторых препаратов. Речь идёт о лекарствах, которые могут ухудшать внимание и реакцию. Например, это могут быть некоторые анестетики, противоэпилептические и противопаркинсонические препараты, а также седативные лекарства и снотворные...

Взрослые дети алкоголиков, или ВДА, — это целое сообщество людей, выздоравливающих от последствий взросления в семьях с химическими зависимостями. Отголоски такого детства очень часто преследуют человека и во взрослой жизни. Так, взрослые дети алкоголиков нередко выбирают для жизни партнёров, которые повторяют семейные сценарии. Рассказываем про общие черты ВДА, о том, какие факторы влияют на их выбор спутника жизни, а также об их способах выстраивать отношения. Взрослые дети алкоголиков — это взрослые, которые были воспитаны в дисфункциональных семьях...

Только по официальной статистике около 4,3 миллиона россиян живут с остеоартритом, но в действительности их может быть гораздо больше. Болезнь развивается под влиянием возраста, наследственности, гормональных изменений, травм, лишнего веса и постоянных нагрузок на суставы. Причём чаще страдают женщины. Как сообщает «MED Портал», Минздрав впервые официально включил биологически активные добавки в клинические рекомендации по лечению остеоартрита. Согласно обновлённым рекомендациям пациенту теперь...

Аутоиммунные заболевания — серьёзная проблема современного здравоохранения, при которой иммунная система атакует собственные органы и ткани организма. Рассказываем о новом классе препаратов — ингибиторах JAK‐киназ, которые способны блокировать ключевые сигнальные пути воспаления. Поясняем, как они работают, при каких заболеваниях применяются, какие препараты доступны сегодня и какие перспективы они открывают для пациентов и врачей. Чтобы понять, как работают ингибиторы JAK‐киназ, сначала важно разобраться, что такое аутоиммунные заболевания...

Ночной шум от дороги ухудшает состояние сосудов и усиливает нагрузку на сердце. О вреде жизни на оживлённых улицах рассказал портал Naked Science со ссылкой на немецких учёных. В исследовании участвовали 74 здоровых молодых человека без хронических заболеваний. Каждый доброволец провёл три ночи в своей спальне: одну в тишине, а две другие — под запись шума дорожного движения. Во время шумных ночей громкость звука иногда подходила близко к 60 децибелам, это примерно как обычный разговор. Такой шум может проникать в комнату с открытым окном, если дом стоит рядом с оживлённой дорогой...

Все родители строго следят за здоровьем своего малыша. Каждая мама прислушивается к различным симптомам, следит за ростом, весом и, конечно, прорезыванием зубов, ведь задержка или раннее прорезывание может указывать на различные патологии. Кроме того, сам процесс может протекать тяжело и приносить малышу множество неудобств. Рассказываем, сколько времени режутся зубки и как помочь ребёнку справиться с неприятными ощущениями, облегчить боль и улучшить сон. Не секрет, что для каждого заболевания характерны свои признаки...

С возрастом человек неизбежно теряет мышечную массу — это состояние называют саркопенией. Из-за потери мышц возрастает вероятность падений, а передвигаться самостоятельно становится затруднительно. Как пишет Lenta.ru, витамин K может быть полезен для сохранения мышц. Часто витамин K назначают для улучшения свёртываемости крови. Исследователи отмечают, что также он участвует в работе особых белков, которые помогают регенерации тканей, поддерживают здоровье сосудов и регулируют энергетический обмен в мышцах...

Иногда врачам задают вопрос про менингококковую инфекцию, и объяснить простыми словами, что это, сложно, но мы попробуем. В нашем мире живёт бактерия, которая заражает только людей, — Neisseria meningitidis [1]. Когда она попадает в организм человека, то в 40 % случаев он просто носит её в себе, не болея [1]. Иногда возникает воспаление носоглотки. Но самая большая опасность — тяжёлые формы, когда бактерии попадают в кровь или поражают вещество и оболочки мозга [1]. Рассказываем, как проявляется...

Цистит и другие инфекции мочевыводящих путей могут увеличивать риск преждевременных родов, пишет «Медвестник». Особенно если инфекция возникает до 28-й недели. Учёные проанализировали данные более 680 тыс. родов и выяснили, что инфекции на раннем сроке беременности могут существенно повышать вероятность преждевременных родов. Опасность постепенно снижается с увеличением срока беременности и с течением времени после выявления инфекции, но полностью не исчезает на протяжении нескольких недель. Поэтому важно обратиться к врачу при подозрении на инфекцию и не заниматься самолечением...

Промывание носа помогает избавиться от заложенности при простуде. Процедура кажется простой и безопасной, но при неправильных действиях она может навредить. Оториноларинголог Ольга Чернова рассказала Lenta.ru, какие ошибки люди совершают чаще всего. Самая распространённая — это готовить раствор «на глаз». Если добавить слишком много соли, можно получить раздражение и даже химический ожог слизистой. В результате отёк и заложенность только усилятся. Если соли, наоборот, мало, то слизистая теряет часть своей защитной функции и хуже справляется с инфекцией...

Интервальное голодание стало одним из самых популярных методов похудения. При таком типе питания человеку не нужно строго исключать некоторые продукты из рациона, он только ограничивает время потребления пищи. Так какой же из способов помогает легче сбрасывать вес? Как пишет «Медвестник», учёные проанализировали 22 исследования, где оценивали влияние интервального голодания на массу тела, обмен веществ, уровень липидов крови, течение диабета, качество жизни и частоту побочных эффектов. Анализ показал:...