— Мам, ты только послушай меня до конца и не спорь. — Голос Кати в телефоне звучал быстро, как она всегда говорит, когда торопится на работу.
— Я тебе ссылку скинула про апноэ. Почитай, пожалуйста. У тебя же по утрам сто шестьдесят, а вечером норма? Это оно может быть.
Я положила телефон на клеёнку. На экране уведомление из мессенджера. Сто шестьдесят пять на девяносто пять. Вот что выдал мой прибор пять минут назад. А ведь вчера ложилась — было сто двадцать два. Идеально. Хоть в космос.
Девяносто четыре процента. Пишут, что с такой точностью сейчас компьютерные программы находят нарушения сна. Я вот тоже думала — возраст. Ну, или таблетки перестали действовать. Оказалось, всё хитрее.
Валентина Петровна вчера заходила, когда я манжету на руку натягивала. Посмотрела на цифры, головой покачала. Говорит, бури это магнитные, Лида, или подделка в аптеке попалась. Бери, говорит, те, что в белой пачке, они вернее.
Я ведь чуть не пошла покупать. Хорошо, Катя позвонила.
Села я читать. Если человек ночью храпит или просто «затихает» на полминуты, организм это видит как сигнал. Воздуха нет. Кислород в крови падает, мозг паникует. И даёт команду сердцу — качай быстрее! Выбрасывает адреналин, чтобы мы не задохнулись совсем.
В медицинском справочнике так и написано. Утренняя гипертония — это часто не про сосуды в чистом виде, а крик о нехватке кислорода. Пока мы сны про море смотрим, лёгкие просто забывают, как работать.
На сорок процентов. На столько вырастает риск ночного удара, если это дело запустить. Я как цифру увидела, у меня в горле пересохло. Мы-то привыкли: храпит — то, спит крепко. А он не спит. Он борется.
Я вспомнила, как Толик когда-то спал. Всхрапнёт — и тишина. Долгая такая, что я прислушивалась: дышит или нет? А потом шумный такой вдох, будто из-под воды вынырнул. Я тогда злилась, спать он мне мешал. А надо было, наверное, к врачу тащить.
То, что от давления, которые мы пьём вечером, к трём часам ночи уже не справляются с таким «адреналиновым штормом».
В общем, разобралась я немножко. Если утром цифры пугают, а вечером всё спокойно — это повод не дозу увеличивать, а записаться к сомнологу. Есть такой врач по снам. Делают специальный тест — полисомнографию. Спишь с датчиками, а прибор записывает, сколько раз за ночь ты забыла вдохнуть.
Я бы на вашем месте, девочки, не гадала на кофейной гуще и не слушала советы про «белые пачки». Если голова с утра тяжёлая, а тонометр красным горит — спросите у терапевта про обследование сна. Лишним не будет.
Поставила я чайник. Форточку открыла пошире. Воздух свежий, весенний. Хорошо дышится.
Вечером Кате позвоню. Скажу, что прочитала. И что записалась.
А вы как себя чувствуете по утрам? Бывает такое, что давление прыгает ни с того ни с сего, хотя вечером всё было в норме?
Вам знакома эта утренняя тяжесть? Давайте разбираться вместе. Здесь мы ищем ответы на вопросы, которые нам стесняются задать в поликлинике. Подписывайтесь.