А спонсором этого поста прилетевший комментарий)
«Сушки, диеты, спортзал — всё это фигня! Пока вы не будете соблюдать ПП, так и будет».
Давайте разберём этот комментарий.
Для кого это фигня? Может быть, для того человека, который написал? Конечно для него.
Для меня, например, спортзал — это мега-крутая инвестиция в моё физическое и психологическое здоровье.
Почему психологическое? Потому что после тренировки, как бы тебя ни выбешивало до этого, становится легче. Всё напряжение выходит в процессе. И то, что казалось катастрофой, уже не так важно.
Диеты? Я вообще нигде не пишу, что поддерживаю диеты.
Сушка… что в понимании автора комментария «сушка»?
Если у меня случается срыв, то в ход идёт всё, что не приколочено. А в той же «сушке» я хотя бы слежу за балансом, за структурой питания. И это не образ жизни навсегда, а временный этап под определённую цель.
Теперь про «пока вы не будете соблюдать ПП».
Если бы автор коммента читал мои посты, то понял бы, что в этом и есть мой основной посыл. Только я говорю не только про питание. Я говорю о том, что есть вещи глубже — психологические трудности, с которыми не так просто справиться.
Как вы думаете, почему люди набирают 100–200 кг? Просто потому что «не знают про ПП»? Или потому что за этим стоит что-то гораздо более сложное?
Почему человек доводит себя до состояния, где уже физически тяжело жить? Почему «просто взять себя в руки» не работает? Вот в чем вопрос)
В этом блоге говорю только про себя и свои процессы. Я ничего не навязываю. Я делюсь тем, что проживаю сама. Точно знаю, что кому-то это откликнется и поможет. А кому-то — нет. И это абсолютно нормально.
Но такие комментарии всё равно меня веселят) Когда человек уверен, что есть только его мнение — и оно единственно верное.
Кстати, на похожую тему я уже рассуждала в посте «Надо просто меньше жрать».
Немного разрядим пост — покажу свои завтраки. (фото)
Подсела на омлет с творогом и зеленью.
А ещё, друзья, у меня появился аэрогриль. Вот это мега-штука. Потому что в духовке мясо почему-то превращалось в варёное. А аэро делает его красивым.
А вы уже воспользовались чудо-штукой?