Вот я и вернулась из своего горнолыжного путешествия.
Вчера прилетела, а сегодня уже работаю, веду сессии с клиентами.
Как отдохнула?
Проехала четыреста километров трасс.
Узнала, что оказывается, могу катать на лыжах десять дней подряд, не делая день перерыва для отдыха.
Улучшила свои навыки настолько, что даже на седьмом часу катания техника сохраняется и не плывёт.
Обнулилась. Все проблемы выгрузились и остались где-то далеко. Голова очистилась, спокойствие и тишина.
Задумалась недавно, чему же учат горные лыжи и чем это всё полезно в жизни.
Во-первых, держать баланс и равновесие. С тех пор, как я стала заниматься лыжами и сноубордом, зимой я стала намного реже падать.
Во-вторых, быстро находить решение в любой нестандартной ситуации. Пока поднималась на вершину, пришел туман и видимость стала полтора метра? Спокойно съезжаю короткими поворотами, не разгоняясь. Кто-то внезапно выехал передо мной? Не проблема резко изменить траекторию и объехать.
В-третьих, лыжи учат падать и вставать. Падение - это часть процесса, из него важно сделать выводы и улучшить свою технику. Есть поговорка "Кто не падает - тот не катается".
В четвертых, координация. Горные лыжи - это сложнокоординационный вид спорта, важно и движение корпуса, и движение рук, и движение стоп, и движение бёдер, и даже направление взгляда. Причем всё это должно работать как единый механизм.
Конечно, всё это пригождается мне и в профессии.
Держать баланс - оставаться устойчивой, когда я веду сессию и когда клиент переживает очень тяжелые и бурные эмоции.
Быстро находить нестандартные решения - не через три часа, когда сессия уже закончена, а сейчас.
Координировать много процессов - слушать клиента, замечать свои чувства, отслеживать перенос и контрперенос, думать о процессе, строить терапевтические гипотезы и улучшать их.
И конечно делать выводы из ошибок - тем самым расти самой и поддерживать клиента в его росте.
А вы задумывались о том, как ваши любимые хобби помогают вам в разных сферах жизни?