8 мая - день рождения американского психолога Леона Фестингера - того самого, который ввел в обиход понятие "когнитивный диссонанс".
Когнитивный диссонанс - это неожиданно возникающее противоречие между знаниями, представлениями, убеждениями человека и тем, с чем он сталкивается на практике.
- Например, человек, убежденный в том, что "в этом мире нет ничего бесплатного" и "за все в этом мире нужно платить, бесплатный сыр бывает только в мышеловке", испытает когнитивный диссонанс и замешательство, если получит совершенно бесплатно пакет гуманитарной помощи от благотворительной организации.
- Когнитивный диссонанс может возникнуть, когда человек на фото с сайта знакомств видит симпатичную юную студентку, а на свидании появляется 30-летняя дива, хотя чем-то и напоминающая свое фото семилетней давности, но явно уже повидавшая в жизни многое.
- А для кого-то и добавление в крабовый салат свежей капусты может стать непереносимым когнитивным диссонансом.
Не все когнитивные диссонансы являются столь безобидными, как "правильный" рецепт салата. Многие из них затрагивают очень значимые аспекты человеческой жизни.
Например, классический пример когнитивного диссонанса - это когда человек, состоящий в браке, увлекается другой (другим) и решается на супружескую измену. Перед этим шагом он (она) мысленно преодолевает когнитивный диссонанс между возникшим сексуальным влечением ("хочу") и чувством долга в отношении своей супружеской половинки ("надо").
И чтобы разрешить этот когнитивный диссонанс, мужчины, равно как и женщины, прибегают к различным мысленным уловкам, чтобы уговорить себя, что измена не настолько плохой поступок, насколько они ранее считали сами же. Цель этих самоуговоров - разрешить себе измену и не чувствовать при этом сильного дискомфорта от ощущения себя плохим человеком.
А обманутые жены или мужья, узнав об измене, тоже испытывают сильный и очень болезненный когнитивный диссонанс. А чтобы из него выйти, им нужно решить для себя - простить или не простить изменившего партнера.
На чаше весов взвешивается, с одной стороны, распространенные в обществе убеждения, что верность - это символ любви и измена - это предательство, а с другой стороны - индивидуальные мотивы и доводы в пользу прощения партнера и сохранения семьи и отношений. И пока решение, какая из двух чаш более весомая, не созреет, человек будет продолжать находиться в болезненном диссонансе между попытками мыслить рационально и своими оскорбленными чувствами.
Иногда люди в попытках защитить себя от этих болезненных переживаний прибегают к стратегиям самоослепления. Они закрывают глаза на очевидные признаки, отрицают любую информацию, угрожающую их представлениям:
"Да ну, не может быть! Ерунда какая-то! Вы ошиблись, это был не он!" или "Этого не может быть, потому что не может быть никогда! Вы просто плохо знаете моего мужа, он мне никогда не изменит, потому что он меня любит!"
Другая стратегия - это пассивное принятие новой информации без ее применения к своей собственной ситуации. То есть, по сути, это бессознательное игнорирование фактов или, проще говоря, стратегия страуса:
"Да, многие мужья изменяют своим женам. Но то, что мой муж часто задерживается на работе, а дома постоянно ведет с кем-то переписку, ничего не значит! Он не такой, как другие, он меня любит!"
Такие стратегии отрицания или игнорирования очевидных фактов встречаются не только при супружеских изменах, но и во многих других жизненных ситуациях. Сталкиваясь с когнитивным диссонансом, люди неизбежно оказываются "лицом к лицу" с диллемой: в попытке спасти душевное спокойствие либо закрыть глаза на неудобные факты, тем самым обрекая себя на самоообман и жизнь в иллюзиях, либо набраться мужества и принять их, а затем выработать новые взгляды и формы поведения.
А что касается темы измены, то, конечно, это очень болезненный удар, и далеко не каждый может его перенести. Но все же, если в жизни случится так, что вы с этим столкнетесь, не спешите рубить с плеча. Помните, что ваша боль - это следствие когнитивного диссонанса, который подталкивает вас сделать самое быстрое, простое и очевидное.
Но очевидное не всегда значит самое лучшее, а развод - это не всегда панацея. Бывают отношения, в которых возможен и другой путь, через пересмотр своих прежних взглядов и осознание, что реальность не всегда идеальна:
"Человек может искренне любить меня, и при этом может изменить. Это суровая правда. Все люди разные, а Любовь и Верность близки друг другу, но они не синонимы. И где-то рядом с Любовью иногда мелькает еще и Прощение".
Девочки, иногда мужики действительно ходят налево по своей дурости! Но ведь в хозяйстве иной раз и дураки могут на что-то сгодится!
Автор: Меньшенина Ольга Владимировна
Психолог, Гипнотерапевт Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru