В рамках обучения на клинического психолога в МГУ, я проходила курсы
- по тестологии с практикой разработки собственного психологического теста - 1 семестр,
- по всякой разной диагностике с практикой в ведущих клиниках страны - 3 семестра теории и 3 семестра практики, в сумме 6 семестров,
- по индивидуальным различиям людей (дифференциальная психология и основы психогенетики, нейропсихология индивидуальных различий) - по 1 семестру по каждой из названных дисциплин,
- писала курсовую работу по теме "Нейропсихологический подход к проблеме индивидуальных различий".
И вот, что удивительно, нет в тестах, самых разных психологических методиках и описаниях такого понятия как "лень".
Странно?
Психологам совсем не интересно узнать о "ленивости" человека? Совсем не имеет для них значения? Почему ни в одной области психологии ни по какому поводу нельзя услышать о ком-то, как о ленивом человеке?
Ведь в бытовом языке мы постоянно используем эти слова.
Ах, не буду куда-то идти и что-то делать, потому что мне лень! - очень понятная, житейская, жизненная фраза. Почему же профессиональная психология не интересуется таким важным явлением, как "лень"???
Потому что в нем нет ответа о причинах состояния человека
Нет объяснения, которое бы позволило понять суть ситуации.
А профессиональные психологи обязаны доходить до сути, ведь только так, поняв суть, можно что-то изменить и поправить.
Итак, что обычно называется словом лень?
Да очень простые вещи!
Чаще всего, под ловом "лень" скрывается:
- не ХОЧУ,
- не вижу СМЫСЛа,
- нет жизненных сил, нет ЭНЕРГИИ (апатия, депрессивные и преддепрессивные состояния),
- не знаю КАК сделать то, что я хочу, и пытаюсь заблокировать своё желание, как-то заглушить горечь отказа от желаемого.
И здесь важно помнить, что если истинное желание запрещено и заблокировано, не реализуется, то всё остальное в жизни может стать "лень".
ХОЧУ
СМЫСЛ
ЭНЕРГИЯ
КАК делать
В такой последовательности слова написаны не случайно, ведь при наличии яркого ЖЕЛАНИЯ, настоящего желания, появляются силы его реализовывать, если я знаю КАК и имею возможности.
Если не знаю КАК, то начинаю искать информацию, изучать вопрос, набирать новые навыки, искать возможности и т.д.
- ЖЕЛАНИЕ - первый вопрос,
- КАК - последний, который обеспечивается энергией желания или смысла.
Если я чего-то не хочу, но меня заставляют это делать, то "лень" естественна и фактически является ответом на принуждение в том, в чем мы не видим СМЫСЛА.
Смысл - это та категория жизни, которая позволяет нам получать от психики энергию на то, что актуально не приносит радости, но требуется для какой-то отсроченной нашей цели.
Я не хочу делать уроки и готовиться к экзаменам, но у этих действий есть смысл - я хочу успешно сдать сессию, поэтому делаю учебные задания.
Т.е. мы опять пришли к слову "ХОЧУ".
Когда смысла нет - мы можем подменять это разговорами о лени
А по сути, биологически оправдано не выдавать нам энергию на бессмыслицу, потому что ЗАЧЕМ? Смысла-то нет!
Далее мы не забываем, что человек - существо целостное. Каждое событие вплетено в нашу жизнь. Целостную жизнь! И у человека есть какой-то базовый эмоциональный фон, который мог свалиться до апатии и депрессии, тогда сил нет ни на что. Даже на те вещи, которые раньше любил. Не в единичном событии ищем причину, а смотрим на состояние человека в целом.
И для обложки статьи тоже решила выбрать фото с отпуска.
Я мою лодку перед тем, как мы её сдуем и упакуем в чехол на зимнее хранение до следующего лета.
Мне вроде и лень её мыть ))
Да, да, то самое "лень", к которому я была сурова всю статью. Конечно, ведь я тогда была "умным и правильным психологом", а теперь превратилась в обычную женщину, которая устала и которой лень мыть лодку ))
А теперь хитрость - соединяем наш бытовой, жизненный язык с психологической теорией.
Мне может быть и лень, но я мою.
А почему?
Потому что я не ХОЧУ тащить в дом песок и засохшее болото на бортах лодки. Я ХОЧУ, чтобы она на зиму собиралась чистая.
И на это "ХОЧУ" мне психика дала энергию, поэтому действие осуществляется.
В данном случае "хочу" может быть не так ярко выражено, а заменено на слово "смысл". Есть СМЫСЛ помыть лодку, чтобы сворачивать её на зимнее хранение чистой.
А вот когда нет "хочу" и нет "смысла", остается только лень (то есть дефицит энергии), и действие блокируется. Нет энергии его выполнять.
И помним, что при депрессии исчезают желания и смыслы (это и есть суть депрессии!), поэтому энергии для действий тоже нет.
Если бы я была в депрессии, то до чистоты лодки мне не было бы никакого дела. Ну, грязная в чехле стоит всю зиму. И что? Мне наплевать. Меня это не трогает.
И тут оговорю, что ещё существуют состояния, когда человеку "ХОЧУ" запретили
Вот вообще всё "ХОЧУ" из жизни выкорчевано с корнем.
Тогда стоит ли удивляться, что энергии у немо мало, резкий дефицит энергии ощущается.
Но это я уже захожу в теорию, которую изучаем в рамках курса "7 шагов к стройности", например, в статьях:
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), сейчас получаю ещё одну специальность психофизиолога, обучаясь на магистерской программе МГУ "Когнитивная нейронаука".