До старта марафона «Отсечение привязок» 3 дня

До старта марафона «Отсечение привязок» 3 дня.

Но сейчас я хочу поговорить не о бывших и не о токсичных подругах. Об этом мы уже писали. Сейчас о том, что многие не замечают годами.

Привязки бывают не только к людям. Бывают привязки к собственным ролям и убеждениям.

Вот пример. Женщина с детства слышит: «Ты старшая, ты должна помогать». И вырастает с чувством, что её главная задача спасать всех: маму, брата, мужа, коллег. Она не умеет говорить «нет», потому что это «неудобно», «неприлично», «я же сильная». Она тащит на себе чужое, выгорает, болеет. А когда кто‑то предлагает ей помощь, она отвечает: «Я сама». Это привязка к роли «Спасательницы» или «Дежурной по роду».

Другой пример. Женщина считает, что «отдыхать стыдно», «лежать без дела - это лень». Она встаёт в 6 утра, загружает себя делами до ночи, спит по 5 часов.

И гордится этим. Но внутри, хроническая усталость, апатия, раздражение. Это привязка к роли «Трудоголика» или «Героини».

Третий пример. Женщина привыкла быть «удобной». Всегда соглашаться, не спорить, не отстаивать своё мнение, чтобы не обидеть других. Она боится, что если скажет правду, её отвергнут.

Она молчит на семейных советах, терпит неуважение на работе, улыбается, когда хочется плакать. Это привязка к роли «Мученицы» или «Удобной девочки».

Эти внутренние привязки не менее, а иногда более разрушительны, чем внешние. Потому что они замаскированы под «характер», «воспитание», «долг».

Вы даже не замечаете, что они крадут вашу энергию. Вы думаете: «Это я такая», «Так надо», «Все так живут».

Но это не «надо». Это программа. Которая годами высасывает из вас силы, не оставляя ресурса на то, что действительно важно для вас. На ваши желания, мечты, отдых, радость.

На марафоне «Отсечение привязок» мы будем работать и с этим.

Мы начнём замечать свои автоматические «я должна». Мы будем разбирать, откуда они пришли, зачем держатся, и что будет, если их отпустить.

Мы будем мягко, свечой и письмом, возвращать себе право на отдых, на «нет», на слабость, на свою жизнь.

Это не про «стать эгоисткой». Это про то, чтобы перестать быть донором для чужих ожиданий и собственных иллюзий о том, «как правильно».

11 мая стартуем. 21 день коротких, бережных практик. Можно участвовать в своём темпе.

Если узнали себя хотя бы в одном примере - приходите.

Ваша Эля Шахбанова ❤️

🌐 Сайт: alchimialab.ru

📩 Taplink: https://taplink.cc/elisha