«Ребенок, которого не хвалят, растет с мыслью, что он недостаточно хорош. Девочка, которую не любили безусловно, будет всю жизнь заслуживать любовь у мужчин, у начальников, у подруг. И никогда не насытится».
— Михаил Лабковский (российский психолог; р. 1961)
Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог».
Ты же девочка — терпи, не позорь, а то замуж никто не возьмет
- «Не спорь со старшими»,
- «Будь скромнее»,
- «Что люди скажут?»,
- «Кто такую замуж возьмет?»
Эти фразы вроде бы кажутся безобидными, но именно с них начинается зависимость от чужого мнения.
За этими словами не забота, а страх осуждения. Страх быть «не такой» с детства сопровождает многих девочек и часто превращается в привычку подстраиваться под ожидания других.
Семейный психолог Жанель Карабаева объясняет, что в казахстанских семьях до сих пор силен так называемый «культ одобрения». Многие родители, сами того не замечая, учат дочерей зависеть от оценки окружающих. Девочка с детства слышит, «что о ней скажут», и учится смотреть на себя глазами других.
Так формируется привычка подстраиваться. Вместо внутренней уверенности есть тревога, сомнения и постоянное сравнение с другими .
Разбираемся, что на самом деле нужно девочке, чтобы вырасти уверенной в себе.
Мнение специалиста: Почему «воспитывать характер» — это не всегда правильно
Михаил Лабковский, психолог с 30-летним стажем, говорит прямо:
«НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ У ДЕВУШЕК НАЧИНАЕТСЯ В ДЕТСТВЕ, И СВЯЗАНА ОНА С ТЕМ, ЧТО РОДИТЕЛИ РЕБЕНКА НЕ ПОДДЕРЖИВАЮТ».
Что это значит? Девочке не говорят, что она самая красивая, самая умная, самая лучшая.
Ребенок не знает, как он должен к себе относиться эта «опция» не встроена в него от природы. Первую оценку ребенок получает извне. От родителей. И именно от этой точки отсчета начинает формироваться его самооценка.
Есть счастливые семьи, где детей носят на руках в прямом и переносном смысле, их зацеловывают, обнимают и постоянно хвалят, восхищаются ими. Таким родителям часто говорят:
«ЖИЗНЬ ЕЕ ПОТОМ ОБЛОМАЕТ»,
«ПЕРЕХВАЛИТЕ, ЗАЗНАЙКОЙ ВЫРАСТЕТ».
Ничего подобного.
Я убежден, что лучше завышенная самооценка, чем заниженная, и ребенка перелюбить нельзя.
А вот те девочки, которые не получили от родителей поддержки, которых никто не называл принцессами, а наоборот, постоянно указывал на их недостатки:
- «не сутулься»,
- «подбери живот»,
- «как ты сидишь»,
- «ладно, хоть учишься неплохо»
Эти девочки растут уже с внутренней неуверенностью в себе. Практически все дети, попадая в школу, проходят этап распределения по иерархии, и если девочка пришла в школу, уже сомневаясь в том, что она классная и достойна всего самого лучшего, первая же попытка ее задеть или обидеть увенчается успехом. Она просто не сумеет дать отпор.
Основные ошибки родителей
Ошибка 1. Хвалить «правильно» (то есть за достижения, а не просто так)
Родители часто говорят дочери:
«Ты молодец, потому что получила пятерку»,
«Ты умница, потому что победила в конкурсе».
И девочка усваивает: меня любят и ценят за что-то, если я не буду отличницей меня разлюбят, а нужно безусловное принятие.
ТЫ ХОРОШАЯ ПРОСТО ПОТОМУ, ЧТО ТЫ ЕСТЬ.
ТЫ ДОСТОЙНА ЛЮБВИ БЕЗ ВСЯКИХ «ЕСЛИ».
Ошибка 2. Критика внешности
- «Не сутулься»,
- «Подбери живот»,
- «Волосы жидковаты»,
- «Ноги кривоваты».
Родители думают, что помогают, а на самом деле закладывают комплексы на всю жизнь.
Ребенок должен принимать себя и любить себя таким, какой он есть. Задача родителей его в этом поддерживать. Если проблема медицинского характера ее надо решать с врачами, а не комментариями.
Ошибка 3. «Будь удобной»
«Не спорь»,
«Уступи»,
«Ты же девочка, должна быть мягкой».
Девочку учат не иметь своего мнения, подавлять злость, соглашаться, даже когда не хочется, а потом удивляются, почему она терпит абьюзера и не может сказать «нет».
Исследования показывают, что девочки, которые умеют отстаивать свои границы, реже становятся жертвами физического, сексуального или эмоционального насилия.
Начинать разговор о границах можно уже с четырех лет с так называемого «правила нижнего белья».
Что реально работает
Итак, что делать родителям, чтобы дочь выросла уверенной? Вот основные правила, собранные из рекомендаций психологов .
1. Говорите дочери, что она самая лучшая. Просто так. Без повода.
Ребенок не может знать, что он классный, если ему об этом не говорят. Не бойтесь перехвалить. Не бойтесь, что «зазнается». Заниженная самооценка это страшно. Завышенная поправима.
2. Не критикуйте её внешность. Никогда.
Даже в шутку. Даже если вам кажется, что она «просто не так сидит». Ребенок, которого критикуют за внешность, вырастает с мыслью: «Я некрасивая, и меня нельзя любить». И эта мысль остается на всю жизнь.
Хвалите её красоту. Подчеркивайте достоинства. Не смейтесь над недостатками полнота, веснушки, курносый носик — это НЕПОВТОРИМЫЕ ЧЕРТЫ ЕЁ ЛИЧНОГО ОЧАРОВАНИЯ.
Важный момент, что вы не должны критиковать и свою внешность в присутствии дочери.
Не смотритесь в зеркало и не вздыхайте по поводу того, что вы слишком полная.
Не жалуйтесь на отеки или круги под глазами.
Не говорите: «Мне не стоит это есть, потому что я поправлюсь».
Дети копируют поведение родителей, в том числе и отношение к своему телу.
3. Учите говорить «нет».
Начинайте с раннего детства. Объясняйте, что никто не имеет права унижать, заставлять молчать или причинять дискомфорт даже взрослые.
Ребенок должен понимать, что он имеет право на свои желания и интересы. И не стоит уступать их для обслуживания чужих нужд. Объясняйте девочке, что отказывать кому-то — это нормально, и не нужно чувствовать себя виноватой из-за этого.
4. Позволяйте проявлять эмоции. Дайте право злиться.
Девочку часто учат, что нельзя кричать, нельзя злиться, нельзя плакать - ну «ты же девочка». В результате она вырастает с подавленной агрессией, которая выливается в психосоматику или в пассивную агрессию.
Ребенок должен знать, что все эмоции имеют право на существование и задача родителя не запрещать, а учить экологично их выражать.
5. Отделяйте поступок от личности.
Вместо «ты плохая» — «ты поступила неправильно». Так ребенок понимает, что ошибки не делают его хуже. Он не становится «плохим человеком» от того, что что-то сделал не так.
6. Роль отца — критически важна.
Ошибка многих отцов — отстранение от воспитания дочери, а ведь отец есть первый мужчина в жизни девочки. Именно от его отношения зависит, как она будет строить отношения с мужчинами во взрослой жизни. Если отец холоден или требователен, дочь будет искать любовь и одобрение на стороне и часто попадать к тем, кто ей этой любовью притворно торгует.
Не готовьте дочь к роли жертвы
Требования:
- «будь скромнее»,
- «не высовывайся»,
- «слушайся старших»,
- «терпи — потом сама будешь мамой/свекровью»
Это не воспитание, а подготовка удобной жертвы для удобного мира.
Уверенная дочь — это не та, которая всегда слушается, а та, которая может сказать «нет».
Которая знает, что она красива и умна, независимо от оценок в школе. Которая не боится ошибаться, потому что знает, что ошибка не повод перестать ее любить.
Которая не побежит доказывать свою ценность каждому встречному. потому что она и так знает, что она ценна.
Подписывайтесь! Если не хотите пропустить следующий разбор. Без цензуры.
💬 Комментарии — ваша очередь. Сталкивались с этими «добрыми советами» в своем детстве? Как это повлияло на вашу жизнь? Самый честный и острый комментарий закреплю.
💰 Донаты — если хотите, чтобы я продолжал вскрывать такие темы и не скатывался в поп-психологию ради хайпа.
Отдельное спасибо тем, кто уже в деле. Без вас этого канала бы не было.
Добра и изобилия. И помните, что вырастить не дочь, а жертву просто. Вырастить свободную женщину сложно, но результат стоит усилий.
С вами был «Любопытный психолог».