Итак, продолжим?
В зависимости от масштабов «зоны комфорта» и времени пребывания там, зависят все эмоции и чувства, которые мы будем испытывать на выходе. Чем больше всё - тем ярче🎇 спектр эмоций.
Наше счастье - это вопрос выбора‼️
И, если мы продолжаем подчиняться нашим привычкам, и ничего не меняем, значит это наш выбор. 🤷🏼♀️И это тоже okey.
Если же мы начинаем выходить из зоны «комфорта», мы попадаем в некую зону «турбулентности» (но мы то помним с вами, что это уловки мозга🧠, который ленив и хитер😎, а психика тревожна 😬) поэтому не останавливаемся и регулярно❗️ продолжаем двигаться к своей цели 🎯 (важны любые шаги, даже если это маленькие шажки). Это, как если строить дом, а он строится из маленьких кирпичиков🧱
Когда мы начинаем что-то менять, не надо браться за все сразу, так вы не добьетесь нужного результата, так как будете распылять энергию на все подряд, или попросту выдохнетесь😞, а следом и разочаруетесь☹️.
Установите приоритеты☝️
Большие 🎯декомпозируйте (дробите на мелкие цели/задачи/подзадачи)
Начните с малого, так легче держать цель🎯 в фокусе.
Еще больше полезного материала в моих каналах в Телеграм и МАХ.