? Продолжаю размышлять над вопросами, которые прозвучали вчера на встрече в ПСИФЕСТ 2026. Мы можем бодриться и верить в себя, но возраст не обмануть и тело будет меняться. И как с этим быть? Да, старости не избежать во всех ее проявлениях. Когда я вижу на улице стариков, каждый раз думаю, в какой момент человек стал дряхлым. Произошло это неожиданно или человек к этому медленно шел? Мы с вами знаем много рецептов про то, как следить за гибкостью суставов и морщинами на лице. Но у нас не хватает сил, мотивации и драйва систематически работать над собой. Здесь важна поддержка друг друга. Предлагаю попробовать замотивировпть себя и других на регулярную физическую активность. Готовы? Вот задание на сегодня Как только вы сделаете сегодня ПЯТЬ отжиманий от столешницы кухни или стола, напишите в комментариях что-то бодрое. Или просто поставьте +. Важно, чтобы это были именно отжимания!!!! Не стоит пытаться заменить их 10 тыс шагов или плаванием или пилатесом. Вы, конечно , можете сдела