Исследования психосоматики (Harvard Medical School) показывают: мысли способны запускать физиологическую стресс-реакцию. Публикация — *Harvard Health Publishing*. Что обнаружили: НО Хорошая новость: смена интерпретации снижает телесный стресс. Мозг не различает «реально» и «представил». Что важно? Мысли — это не просто мысли. Это сигналы для тела. Иногда забота о себе — это остановить накрутку. Больше полезного в моем тг: https://t.me/+QKuAJ0et7GNjMDJi
#психология #психолог #научныйэксперимент #наука
Исследования психосоматики (Harvard Medical School) показывают:
мысли способны запускать физиологическую стресс-реакцию.
Публикация — *Harvard Health Publishing*.
Что обнаружили:
- тело реагирует на мысли как на реальность
- активируется стресс-система
- возникает напряжение
НО
Хорошая новость: смена интерпретации снижает телесный стресс.
Мозг не различает «реально» и «представил».
Что важно?
Мысли — это не просто мысли.
Это сигналы для тела.
Иногда забота о себе — это остановить накрутку.
Больше полезного в моем тг: https://t.me/+QKuAJ0et7GNjMDJi
#психология #психолог #научныйэксперимент #наука